001自律第四原则:保持平衡。世间万物都有一个平衡点，身体阴阳平衡才会健康，敌我平衡才能共同存在共同抑制共同成长，大概也是天敌的意义所在吧。
002 自律要推迟满足感、承担责任和忠于事实，总感觉被束缚在条条框框中，所以最后要学会保持平衡，不一味地推迟满足感，不总是想着承担的责任，也要适度保持诚实的范围。
003 时刻死守，会让人喘不过气，保持平衡，劳逸结合，才能长久坚持下去。
004 情绪是低级中枢，任由情绪的随意发泄，就像一只疯狂的泰迪，随性而为，只让人感受到放纵和恐惧，犹如脱缰的野马。
005 判断力是高级中枢，它告诉我们当下的情况是怎样的，什么可以做，什么不可以做，什么时候做什么。
006 在判断力的控制下，在适当的时候释放适当的情绪，才让人感受到你的情感。合适的场合做合适的事，就是情商高的表现。
007 保持平衡，则需要有所放弃。没有任何事物一直都是绝对的好。就像是一个阴虚的病人，你让他吃羊肉，身体并不会越来越好，这时候要放弃补阳的食物。
008 厌恶失去，是普遍的心理现象。放弃，等于失去。所以学会放弃，是逆人性的一种行为，让人觉得不舒服。
009 然而，放弃，不仅仅意味着失去，也意味着把位置留给新事物。
010 每个人都要学会放弃。人的一生，每一个选择，都是放弃与取得，不放弃，一辈子也就是原地踏步了。
