夏天来了，身上的肉肉该露出来了，想到漂亮的衣服与我都无缘，就不开心！以前八十多斤，现在过百又过二十。可我不看秤时总觉得自己还是小鸟依人，殊不知早就不是那种感觉了。
没有对比就没有伤害！上星期六回娘家，大姐的话让我无地自容！我啥时候成了她以前的样子，虎背熊腰！大姐笑我，我照镜子才又一次被打击的支离破碎！
大姐通过锻炼，这两年超级自律，明显瘦了很多，大肚腩没有了，肩颈也瘦了！脖子明显长了！整个人精神多了！大姐坚持一年多每天晚上做几组动作，早上早起做饭，收拾孩子，骑车上班半小时，每天都这样做，变成了习惯，也锻炼了身体！
看到大姐的成效，我也好想下定决心努力养成习惯，坚持晨练和夜练！目前已经坚持一周！相信自己一定能实现！今天我决定做一个表格，坚持每天打卡！另外又拉上侄女和儿子和我一起锻炼！六点钟起床，六点二十准时出发？
明天早上是我们三个第一次一起晨练，我们每人准备好了一个篮球，把球充满气！只期待明早能有一个好的开端！
