心上的灵魂，如同一颗种子，想要冲出土壤，冲破壳壳，往外生长。灵魂就如银河系的旋涡一样，银河系中心这股能量来源于更高的能量连接。在能量的推动下，灵魂的能量不断向外放射、旋转、流动。
灵魂的能量从未停止向身体诉说。灵魂具有巨大的潜能，每个生命都不要小看自己的灵魂，每个生命都能够创造奇迹，其中的奥妙就在于心的容量究竟有多大。
心，是灵魂的容器。当我们的心蜷缩得小小的，将灵魂禁锢在狭窄的空间内，灵魂便不能释放更多的能量。当我们的心逐渐变得宽广，灵魂释放的能量也随之变大、变强。
心，是灵魂的容器。心不仅决定了灵魂所能容纳的能量的多少、强弱，心的纯净度也影响着灵魂的能量是正向还是负向。当一个恶念生起，如果没被心及时察觉，那个恶念便如一个黑子投向心这个容器表面，让心有了污点。当越来越多的恶念投向心的时候，灵魂的容器便会越来越脏，灵魂的能量便逐渐被染黑。
与此相反，当你在生活的对境中，能够觉察到心上的污点，挖出心上的贪嗔痴慢疑五毒，你心上的污点便会一个一个逐渐被清洗干净，灵魂所释放的能量也不再会被染浊。
当心越来越清澈明净之时，灵魂的能量也会逐渐变得轻盈、喜悦、平和、自然。这就是觉察自心真正的意义，这就是修心的整个过程。修心，最终是保持我们灵魂外层这个容器的纯净。
灵魂的容器并不是那个真实的自己，灵魂才是真正的自己。每个人的灵魂都暗藏着巨大的原能与光明。每个人的灵魂都是一样的平等，不要看低自己，也不要看高自己。
将自己这颗小小的灵魂放在日光中，放到尘埃中，看着自己化为透明的光，化为无数尘埃中的一份子，你便与整个天地、整个宇宙融合在一起。
和光同尘，你可以去任何你所想要去往的地方。你所到达的任何地方，你所扮演的任何角色，都如一粒尘埃一般平常。但是，你的心却绽放着灵魂的光芒，给周围的尘埃带来光明和力量。这是“和其光，同其尘”真正的含义。
“和其光”，是让我们的心始终保持纯净明洁，使灵魂流动纯净的能量、绽放原始的光芒，让灵魂的光芒与源头的爱的光芒融合到一起。
“同其尘”，是与世间无数的尘埃生命化为一体，用你这颗同样小小的尘埃生命，向其他的尘埃生命传递源头爱的光芒，让更多的灵魂能够醒来，活在宇宙的真相中，活在爱的喜悦中，活在无限的光明中。
