晚上回到家中，随手打开手机，发现群里有一个满月冥想。
想想今天是中秋节，刚好今晚还有空，而且今天晚上还是个晴天，月亮又大又圆的，可以做一下这个冥想。
准备就绪，做好姿势，却发现跟着指导音一起做的时候，需要能够看见月亮，但是此刻在屋子里，不管是窗户还是阳台上，都看不到月亮。也只好作罢。
每天晚上瞎忙活，也不知道在干些什么，就到了快12点钟的时候。
准备关灯睡觉，一抬头，却发现月亮正明亮的挂在床头。
想起刚才没有做的那个满月冥想来，只有十分钟，不会影响睡觉的。
在阳台上坐定，看着眼前的明月，此刻，她正在云朵里悠闲地散步。
跟着音频做呼吸，几分钟后，睁开眼睛，直直的盯着月亮，尽量不眨眼，吸收着月亮的能量，想象着月光在身体里照亮了所有黑暗的部分。
又闭上眼， 把注意力集中在眉心轮，观看内在的月亮，直到内在的月亮消失。
继续睁开眼，看着眼前的月亮。此刻的月亮，就像一盏明亮的灯，或者像一个晶莹的水晶球，悬浮在天空里，光芒万丈，周围的云朵被她照亮，又好像乌云被她的光芒消散。
月亮像是沉在深海里，海水也因为她，四面散开。月亮好像和海中的鱼儿嬉戏；又好像一盏天灯，照亮世界。
