这是我在简书的第三篇文章，甩豆瓣注册7年才写两篇的频度不知道几条街，在豆瓣就是不想写，不知道写什么，后来开始习惯刷豆瓣，跟朋友圈和微博一样，看到很多人会写自己护肤的经验，广受欢迎和热度，我倒不以为然。
我认为护肤这个事情只有一个真理是不变的------不能人云亦云，一定要亲身尝试。根据这个真理，我这么多年在自己身上做了很多试验，从欧美到日韩，从主流到非主流，从平民到大牌，总结如下：贵的不一定好，太便宜的一定不能用，大家说好的你不一定用得好，大家不推荐的你不妨试试，总之一句话：不断革新，好用的坚持！
我属于混合偏油性皮肤，相信这个是在南方妹子中占比很大的肤质，皮肤颜色不白，但肤质还算细腻，鼻翼有黑头，两眼由于从小慢性鼻炎、鼻窦炎导致了物理性不可逆转的黑眼圈，如果某段时间长期熬夜，将更严重，两颊偶尔冒痘，但消下去也快，就是留下的痘印要慢慢恢复。基本情况就是这些，如果情况类似的美眉们可以继续往下看，说不定也很适合你咯。
1.洗颜：
No.1 Three纯植物天然温和卸妆油
心头好，很温和的卸妆油，干手干脸用，我一般挤1-2汞，掌心化热，按摩于全脸，这个不同于传统的矿物卸妆油，而是以荷荷巴油，茶籽油，坚果油，玫瑰果油做底油，再添加乳香，柠檬，迷迭香，马郁兰，橙皮这5种精油成分，味道很纯很赞，一点都没有工业的味道。我特别喜欢拿来做脸部按摩精油来用，又可以卸妆和洗颜，还可以做做脸部Spa，味道很舒服美好，让我感觉洗脸也是一种享受和快乐。我不会像其他朋友说的那样有闷痘的现象，相反洗完会让我的脸部很有弹性和细腻，反正就是特别舒服的感觉，当然，价格不太舒服就是，我是日本乐天买的，含税6048日元，约合人民币将近340，不过很多大牌的洗颜线产品都要3、400了。
No.2 HABA鲨烷保湿洁面乳
氨基酸的温和洗面奶，不刺激，适合敏感肌用，孕妇也可以放心用，我和大部分MM一样是从freeplus入了氨基酸洗面奶的巨坑，对皂基再无兴趣。这款用量真的很少，就可以揉成丰富绵密的泡沫。最最重要的是，这是一款无香无味的洗面奶，我也是受够了各种香料对我本来脆弱得病的鼻子的围堵。以前对护肤品或彩妆的感觉是越香越高级，现在返璞归真，追求最纯粹的植物原料和无添加。
★ 建议使用温和氨基酸洁面乳
使用了这么多年的皂基洗面奶，觉得自己的脸被蹂躏了好多年（哭），不是说氨基酸洗面奶多好，大家都得抢着用才对得起自己的脸。我的皮肤随着年龄的增加也日渐敏感脆弱，很容易爆痘上火，加上自己几乎从来不节制忌口，耐抗性比20岁时可是差远了，在这种情况下，用氨基酸洁面是唯一明智的选择。有一些皂基洁面的成分也不错，但价格肯定不菲，像SK-II的氨基酸洁面就要RMB500+，好是好，但高处不胜寒；黛珂AQMW洗颜霜也不错，味道舒服好闻，价格也不美丽就是。如果预算不高，freeplus和HABA强推。
2.水&精华
No.1 SK-II神仙水
大名鼎鼎，无序赘述。但我觉得30岁以内的女神们不要每天用，可单配其他单品，视情况一周用1-2次足矣，30-40可以增加频度，40+每天用，回光返照无烦恼。其实我也一直在思考，贵的真的就那么好吗，还是要自己去尝试了才知道。贵的一定成分好，这是肯定的，但有没有效果，就不一定了。我是直接喷雾上，用手转圈拍打，官配要化妆棉擦拭，促进吸收，我觉得也有一定道理，日系水都好像是这样，我想不排除赚更多我们消费者的钱吧，毕竟花了那么多，再花十分之一不到谁也不会心疼一下。
No.2 无印良品MUJI大容量焕肤化妆水
有两种，滋润型和舒爽型，分别冬夏用，大碗便宜，用得不难受。无羟苯酯类防腐剂、无香料、无着色、无矿物油，弱酸性，舒爽型有点海洋的味道，我喜欢，如果你能接受神仙水的臭味，那这个简直太好闻了。我在不使用神仙水的时候就用这个搭配乳液，然后美美地敷面膜。Perfect！
★ 不买太贵的化妆水
化妆水在整个护肤过程中是承前启后的作用(洁面后，精华前)，洗完脸毛孔全部都张开了，用化妆水让皮肤重回正常的PH值，为后续精华更好地吸收做准备。单纯的化妆水我认为没有必要买那么贵的，因为大约98%的成分是水，剩下的成分才有细微的差别，省下钱来买好的精华和面膜吧。
3.面膜
我曾经觉得女人一个礼拜敷1-2次面膜已经很勤快了，现在的我已经离不开面膜的滋养了。对于每天敷面膜到底好不好？这个问题我还是回答见仁见智，目前我是一周只有一天不敷面膜，用SK-II全套做个SPA，剩下的6天保湿，补水，美白，提拉紧致各类轮番登场。
我算过一笔帐：
我的护肤模式：
因为每天都敷，不可能用动辄上百一片的高端面膜(皮肤也受不了，太营养，会闷痘)，所以选择自然落在日系平价面膜上，单片在7-20元之间不等，取15元为平均价，一周6次，一个月24次，总价：15*24=360，加上4天SK-II和每日的水乳，400出头一点是每个月的花费。
不经常敷面膜的模式：
一套护肤品包含水，乳液，精华，面霜等，一套下来怎么也要1000+，那还是很一般的品牌，如果要好一点，那没有2K打不下来，取个中间数1500做平均，使用周期算最长的3个月（精华一般30或50ML，3个月不倒就会用完），算下来每个月要500，而且这是最保守的算法，实际肯定远不如此。
所以其实我是推荐大家勤敷面膜的，美容教母范冰冰号称每年用700多张面膜，一天两张，看她的颈纹的脸形成鲜明的对比就知道她在脸上花了多大的功夫了（不是说她不在乎脖子的保养，好像是天生的，她自己也说不想去整容弄掉）。有一次看节目，发现她冰箱里的面膜正是我常用的『肌美精3D超浸透玻尿酸面膜』，心中不禁窃喜和大家心中的女神眼光一样嘛，好不好，用了才知道。
对于朋友圈里的『微商面膜』，我的态度是尽量不要去买，厂商不知名，但在朋友圈却做得风声水起，不是很有猫腻嘛，就像发展下线那样，"一传十，十传百"，大家奔走相告，最后"以讹传讹"，牌子就打响亮了。可是成分，产品生产检验证明，日期（吐槽下日系产品也大多没有生产日期，真是…）一概不全，或者不清晰，我觉得任何产品，成分是首要的，这点日系产品做得很好，再便宜的一瓶洗面奶都清清楚楚地注明每一样成分。爆出微商面膜有荧光剂、致瘾激素、铅、汞超标的新闻也不是一天两天了，在国家质检总局的官网上，输入产品条形码就能查到成分等相关信息。护肤品一定要买靠谱品牌的，不管是贵的还是便宜的，不管有没有广告里说得那么响亮的效果，至少它的成分不会有害于皮肤。
还有这里特别强调一下面膜的敷用时间，严格控制在产品说明里面，千万不要一直敷，会被面膜纸反吸收，可以使用『大创硅胶防水份精华液蒸发面罩』来促进精华液的吸收。如果实在不行，定个闹钟吧，勤于细节，终有一日会回馈于自己。
★ 推荐几个我在用的：
肌美精玻尿酸面膜（红片）
肌美精3D超浸透玻尿酸面膜
佑天兰 艳肌 玻尿酸&胶原蛋白面膜
佑天兰 顶级W 胶原蛋白保湿&玻尿酸保湿面膜
QUALITY皇后的秘密全合一面膜（美白版&最佳版）
QUALITY皇后的秘密豪华版超保湿抗老化&美白亮肤面膜
KOSE Clear Turn 皇家豪华版果冻面膜（胶原蛋白&玻尿酸）
4.面油
为什么要擦面油？很多人一听，感觉满脸就是油乎乎的，甚至会爆痘，这个想法就真错了。面油大都在冬天使用，是为了保湿补水滋润，特别是在严寒干燥的冬季，更要锁水保养。这里我强推的品牌是娇韵诗，也是我目前在用的，针对不同的肤质，推出不同的面部护理油，"兰花面油针对缺水肤质（干性），改善缺水肌肤，保湿补水，赋活肌肤，达到平衡；莲花面油针对混合及偏油性肤质，调节油脂分泌，收缩毛孔，改善肌肤；三檀面油针对干燥敏感肌，滋润营养肌肤，改善肌肤潮红现象"。面油因为是大分子护肤品，吸收很重要，所以按摩手法和别的护肤品不一样，具体使用方法，官网给出了视频演示。如果你实在不喜欢面油的厚重感，可以两、三滴混合在精华里按摩脸部，毕竟在严严冬季单纯用精华稍显单薄，搭配面油更滋润饱满。
5.唇膏
嘴巴是最容易被忽视的一个保养部位，但却是最容易反应你保养程度的一个地方，唇膏是彩妆最后一步，也是画龙点睛之笔，这个时候如果拔干，唇纹明显，都上不好色彩，整个妆容功亏一篑。我的理论是每日睡前用夜用护唇膏（可以不需要有防晒功能），白天再涂有防晒功能的润唇膏，双管齐下，保你有一双水嘟嘟、粉嫩嫩的樱桃唇。我用的是『BLISTEX夜间修护持久补水保湿去死皮润唇膏』，BLISTEX是一家专业研制护唇产品的美国公司，只做护唇，值得信赖。
6.洗发水&护发素
我是油头加头屑多，是个顽症，这类发质要选择强效去头屑的，比如含生姜，柚子等草本植物精粹，会清爽很多，我建议护发素和洗发水是一套的，毕竟一家亲，成分相似，可以效果最大化。洗头发的时间不要太短，让泡沫充分洗净头皮和头发，等冲洗完毕挤干头发至半湿状态，再用护发素，一般护发素不能接触头皮，则避开头皮和发根，有些则可以直接用于头皮上（如POLA 馥美 FORM 修护护发素）。无硅配方已经讲了很多年了，做得好的还是国外的几个牌子，国产品牌真是很不让人放心，卫生巾都含荧光剂，更别说含硅。
7.沐浴乳
用了二十多年的超市品牌，弃之的时候，一点也没有惋惜之情，就像用了二十多年的"含硅洗发水"一样，发现之时『幡然醒悟』，发誓这辈子不再用之前用过的任何一种。也许有人会说"作"，就算"作"吧，那现在的我对自己的身体可谓是越来越"作"，我不想对不起她，我想让她看上去，摸上去，更年轻，更有活力，更有魅力，所以毫不犹豫地选"贵"的吧，洗发水和护发素会因为发质的不同而选择不同，但沐浴乳似乎没有那么明显的分类，找到一款味道和质地都适合的沐浴乳，在这个放松和享受的时刻，好好宠爱自己吧。
结束语：我觉得女人从上至下，每一寸肌肤都要悉心照料，上帝赐予我们美丽的身体不会有第二副。我们要好好对待自己的身体，就如我们要好好对待自己的人生一样。
