1.前天晚上吃好饭，感觉头晕晕，暖和和。一量体温，吓一跳，腋下38.7 。想想极少外出，全程口罩，还是中了？又没囤任何东西，也没相关经验，咋办？询问大哥，他说：多喝水，物理降温，吃点药，静养。
翻药箱，找出的都是过期了的药。吃了颗奥司他韦。冰箱冰块，干毛巾包裹，额头腋下降温。姑娘外卖叫了退烧贴。然后卧床休息。
体温在38.1左右，后来姑娘找出她的布洛芬（据说是姨妈痛备药），大幸，吃了一颗，好像不到两小时，温度就36了。然后一身轻松，没啥感觉。
2.第二天，早上起来，跟往常一样，身体没有不舒服。处理了一二十多工作信息，正常做饭，日常家务。
下午2点多，熟悉的感觉又来了，赶紧做了面条，牛肉浇头。据说补充优质蛋白是必须的。
腋下温度上38.6，吃了布洛芬，卧床休息。5点左右，降温成功；6点，可以如常做晚饭，涮牛肉卷和羊肉卷。
10:30卧床休息。12点的时候暖和和的感觉又来了，量了三次体温，都在37.8，不准备吃药。后来上38.5了，吃了布洛芬，热水擦身子降温，然后睡觉。3点多，暴汗，降温成功。
3.今天早上睡到9:40，被一通急促的铃声和敲门声吵醒，等我开门，听到下楼跑的脚步声，阳台一看，是外卖小哥，估计敲错门。
今天有点懒洋洋，煮了稀饭，吃了肉饼，然后阳台喝喝茶，吃吃水果。
对了，醒来后，听了心理年会线上三场主题演讲。
总结：
1.没有任何慌乱，反正来什么是什么，对症下药，因势利导，让眼下的自己舒服一点就可以；或者说，这就是一段非常独特的经历，去感受它的与众不同。
2.有个大条的医生能询问，也是心里有底的重要方面。老哥每天会问我的情况，反正一句话：至少三天，要自身产生抗体，别的没办法，除了避免脱水。所以，第一次之后，我就想，反正要来三次，就乐于等待和接受吧！
3.没有去做核酸，家里也没有试纸，也不知道是不是阳了，还是普通流感？因为没有刀片咳、针扎痛之类的，同吃同住的两娃都没任何不适。反正不管是啥病，任务都是解决身体不适感，觉察和应对就可以。
4.已经烧了三次了，是不是抗体形成了呢？不管怎样，宅家7天，过好每一天。
我是丁若木，相信叙事的力量。
坚持叙说1058天，坚持锻炼1058天。
