学习了很多知识和技巧，每天在整合与运用中提升自己，见证自己的不断成长。
最近王宏老师在“爱”课前准备群带领大家做瑜伽早课，可我早上的时间是满档的，如何做到二者兼得呢？从昨天开始，我申请把瑜伽教培课改成瑜伽私教课，既能合理安排时间，又能有专业老师带领我修炼。最近一段时间我一直在腰部贴姜贴，而且尝试各种贴法，希望能找出适合自己的方法。我衷心希望自己能够越来越健康，我的身体健康对于我和我的家人非常重要，是我达成使命最坚实的基石。
再次回归瑜伽课，我从心理做好了充分准备，无论教练说啥，我的目标是非常清晰明确的，我的内心是放松和放空的，无需抗拒，顺势而为，享受练习过程。颂钵冥想让我有与天地连接的感觉。我现在能感知到自己的身体正在逐渐开放，安全感越来越足了。
昨天中午陪朋友们去观音寺烧莲花香供粉，我发现我很乐意做这件事，年初我曾经夯实了自己的使命：用智慧和爱温暖更多的人！这半年没少点火点香呀。以前我曾认为磕头是在搞迷信，现在我能真心跪拜，学会臣服，臣服命运的安排，让自己逐渐学会顺势而为。
昨天下午喝了一泡03年的太姥山老寿眉，茶气非常足，晚上我到后半夜才睡着。我意识到泡茶的时候要让自己静下来，定下来，泡出的茶才会有定力，我忽然对泡茶感兴趣起来，这是个修炼自己的好途径呀！以前都是请别人来泡，以后我可以自己动手了，学了好几年的泡茶知识和技能可以拿出来用啦！
昨天我排禅卡的解药是绿卡──观心转念，昨天一天都在提醒自己，我看到自己偶尔冒出的小情绪很快就平复了，我还发现了彬彬姐为公司考虑，风险意识非常强，看到了欣彦做好保险工作的强烈意愿度，这是我以前没有意识到的，很是感动，当自己转念放空的时候会觉察到别人的好、别人的努力，我曾经渴望的慧眼原来早就拥有，我能做的只是把自己的心擦亮，可以接收到来自世界的美好，我对带团队忽然有些信心了。
今天原计划要下乡探望贫困老人们，上午老板给派了活儿，去与朋友沟通，我的第一反应是棘手，马上转念，这是我提升自己的机会。刚刚我把在执行师学习中学到的“商业沟通”的第一步（调整心态）和第二步（位置感知法）做了，定了自己的沟通方向，期待上午的面对面沟通！
