在梦醒的前一刻，我竟然还在做梦，梦见自己坚持了一天早起锻炼的习惯，第二天就陷入温柔的枕头中无法自拔，在梦中为自己叹息＂你啊你，做一件事怎么就那么难呢？＂心中无限自责，不料，闹铃此刻响起，哈哈，原来没有睡过头呢！
迷迷糊糊中躺在垫子上，深怕自己不过又换了个地睡觉，平板打开，跟着音乐一起慢慢的动起来，渐渐的进入到状态……
今天的虐腹动作增加了两组不用的招数，还是只做了一个轮回，没有重复，不过在有些动作上次数增加了，比如仰卧骑自行车式，由昨天的十次增加到二十次，仰卧双腿交替式也增加了次数等等。做完之后，腹部和胳膊都会有点酸痛感，不过我喜欢这样的感觉，希望明日可以再进步一点！
图片发自简书App
