【摘要1】祖父曾提倡：“让梦想中的世界通过我们的转变得以实现。”我相信，除非从我做起，我们的梦想就不可能实现。不幸的是，我们总是希望别人先开始改变。
【感悟】从我做起，相信梦想会开花。
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【摘要2】如果今天的世界是无情的，那是我们的生活方式造成它的无情。我们的转变与世界的状态息息相关。而改变沟通方式是自我转变的重要开端。
【感悟】那首歌怎么唱的来着，“世间美好与你环环相扣”，如果世间不美好，那也一定与我们每一个人息息相关。
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【摘要3】也许我们并不认为自己的谈话方式是“暴力”的，但我们的语言确实常常引发自己和他人的痛苦。
【感悟】生活中最可怕的是那些在语言暴力后告诉你“我所说的一些都是为你好”，尤其是在家庭里。我们常说家里不是讲理的地方，而是讲爱的地方。这么说来，家应该是爱与温暖的代名词，但很多时候，在我们的无限包容下，家却成了恨与伤害的代名词。一个不懂得好好说话的家庭，一个靠互相体谅和包容维持感情的家庭，往往离幸福很远。我更相信“因为有爱，所以每句话都要好好说”。
【互动】
上完舞蹈课，小一说肚子饿了，我说：
“要不回家煮点面条吃？”
“好呀。”
“不过，家里没有菜，只能煮一碗没有菜的面了。”
“好的，妈妈。”
回到家，煮了一碗面，放了几片叉烧，小一看见很激动，吃到一半突然想起了什么，说：
“妈妈，不是说只能煮一碗没有菜的面吗？怎么还会有这么好吃的叉烧？”
“额……”
减肥的我看着小一吃得这么香，口水直流，竟然不知道怎么回应她叉烧到底是不是菜的问题。
【感谢】
感谢牙医费心帮弄好牙齿。
感谢守意和村儿有事一起探讨。
感谢老师帮忙给小一吃药。
感谢蒲先生为家庭的付出。
（完）
