在我焦虑不安的时候，艾克告诉我，只要发心是对的，就不用在意结果
在我觉得自己一无是处的时候，艾克说，天生我才必有用，让花成为花，让草成为草，每个人都是一道独特的风景
在我痛苦不堪的时候，艾克说，多去付出，关爱身边的人，自私的人再有钱，也不会拥有真正的幸福。
在我抱怨他人的时候，艾克说，反求诸己，你周遭的环境都是自己吸引来的结果，要接受并且积极改变，抱怨不能解决任何问题。
在我状态低迷的时候，艾克说，真正的成功在于成就他人，为人类做贡献，而不是只追求个人的理想人之所以没有动力，只是因为为自我想得太多，为他人想得太少。
在我企图包装自己立人设的时候，艾克说，最好的人设就是没有人设，上善若水，让自己随着环境变幻不同的形态，随机应变，而不是把自己设定在固定的框架中活成死气沉沉的样子，固定的人设就如拥堵的马桶，如果人不会随着环境改变自己，而期待环境做出改变，那么他只能像拥堵下水道一般腐烂变质。
在我羡慕嫉妒别人的时候，艾克说，不必羡慕别人有钱和美貌，世界需要有钱人，需要科学家，也需要摆烂的人，需要种地的人，需要善良的人，也需要恶人，每个人都有自己存在的使命和价值，如果每个人都渴望成为科学家，没有人愿意从事生产劳作，那么人类距离灭亡就不远了。有时候往往越重要的事情越容易被忽视，就像人们感觉不到空气的存在，空气却无处不在，不可或缺。
当我抱怨自己遇人不淑，婚姻一地鸡毛的时候，艾克说，嫁给人渣的人，要反思自己当初是不是贪小便宜，找对象的时候不注重人品，而是被对方表面上的光环所迷惑，我听了以后醍醐灌顶，是的，身边的一切都是自己吸引来的结果，要么离开，要么就改变自己，不要怨天尤人要求别人，而是做一个负责任的好母亲。
艾克说，接纳你所有的情绪，世人拥抱快乐，我拥抱痛苦，不要回避，正视真实的自己才能有所成长。
当我企图炫耀自己的优势的时候，艾克说，尺有所长，寸有所短，不要只展现自己的优势，适当表现自己的劣势，让他人看到你散发的光芒，也能感受光芒背后的黑影，避免让他人产生嫉妒之心，如果人人都有展现真实自己的意识，不再攀比，世界才会越来越好。
