就这样

小记

上个星期开始健身，运动烈度不大，但是有明显的提升，表现在，肺活量和力量的增强。
以及个人精神状态的调整，对于个人自信心的养成。

意外之喜

因为一些私人原因，不得不开始加上个人体能，然而意想不到的是，这对我个人自制力和自律方面有很大的帮助。

得到

• 无心插柳，意外之喜
• 再小的进步，也有小小的幸福
• 自律这件事，从掌控每一件小事开始

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