时间：2016-12-23至2017-04-01

作者：开心

1. 100天前定下的目标及完成情况

* 坚持每天早起并写日记：坚持了。

* 听喜马拉雅的部分课程：听了95%。

* 学习滑冰：一共1000分钟的学习和练习，可以自己滑了，虽然不是畅滑，但最近速度有所提高。

2. 100天的感悟

* 更加清晰的了解了易效能的核心理念。

* 许多好的习惯养成了：早睡、早起、晨间日记、运动、记录发生的事情并合理安排、学习英语、收集并观看美食纪录片。

* 还有更好的习惯正在养：跑步、冥想。

* 与组里的兄弟姐妹们相遇、相知，并走向相守。

* 做好时间管理、做好情绪管理，会发现并感受更多生活中的美好。

* 影响了

3.100天后我想感谢

* 感谢叶老师创立了易效能。

* 感谢与易效能相遇。

* 感谢梅教头带领我进入100天实践分享群。

* 感谢组里的兄弟姐妹们的相互鼓励与支持。

* 感谢家人对我的支持。

4.100后学会感恩

* 感恩生活中发生的每一件事

* 感恩与我交集的每一个人