1、常吃生花生可治胃病。
2、醋泡花生可以软化血管。
3、西瓜不宜长时间存放冰箱。
4、吃葡萄有利于护肝。
5、吃草莓有助于防止辐射。
6、甘蔗被称为“补血果”。
7、苹果营养全面。
8、苹果可降血压，降脂肪含量，保护前列腺，预防肺癌。
9、红枣有增强肌体免疫力的作用。
10、山楂易致胃结石。
11、病不宜食杨桃。
12、香蕉是廉价减肥药。
33、菠萝可以护胃。
14、芒果保健作用大。
15、烂水果不烂部分也有毒。
16、水果不如蔬菜有营养。
17、木瓜可增加胃肠动力。
18、芦荟能缓解亚健康。
19、胡萝卜有降血压作用。
20、胡萝卜下酒会中毒。
21、萝卜白菜不应混吃。
22、人参和萝卜不能一起吃。
23、西兰花营养价值高。
24、香椿浑身是药是宝。
25、香椿需用开水烫。
26、多吃番茄可防晒伤。
27、泡发干长香菇最好使用温水。
28、吃饭时应先吃青菜再吃含有蛋白质的食品。
29、常吃大白菜好处多。
30、韭菜可补肾助阳。
31、茄子有益降低胆固醇。
32、洋葱可保护血管。
33、做菜勾芡有助保护肠胃。
34、黄瓜，西红柿不能一起吃。
35、豆芽一定要炒熟吃。
36、饭前不宜吃西红柿。
37、山药是冬季滋补佳品。
38、豆腐吃多对身体有害。
39、油炸臭豆腐不利健康。
40、红薯叶是宝。
41、红薯有了黑斑不能吃。
42、日常饮食应少吃胡椒。
43、多食味精影响视力。
44、多吃盐会使血压升高。
45、干海带长时间浸泡才能除砷。
66、海带不是越"绿"越好。
47、黑木耳补铁效果最好。
48、大蒜宜生吃。
49、香油更适合中老年人吃。
50、腐竹在豆制品中营养价值最高。
