你有没有过这样的体验？
晚上自己出门夜跑，好不容易做足了心理建设打算来上个5公里，却每每在跑到第2,3公里时，整个人都不好了。这种时候你会怎么办？
前段时间身体不好，体力一直都很差，就打算晚上出去跑跑步。刚开始的时候只跑一公里，后来发现一公里并不能起到锻炼身体的作用，就加到了两公里。这个时候就感到有点吃力了。我一直是体育废，最怕的就是长跑，每次一公里跑完开始第二公里的时候已经觉得力不从心，第二公里跑完觉得命都没有了。一边听歌一边跑步，就发现大概一首歌的时间只够跑一圈（400m标准跑道）。不过值得庆幸的是为了增强体质,夜跑一直没有间断过，我看着两公里的时间从十八分一点一点缩短到十一分，心里的幸福感是不言而喻的。
在两公里跑的用时进入十二分后，我把路程加到了三公里，现在三公里只需要十六分多了。我最想说的也是这第三公里。
因为习惯了在跑到两公里的地方停下，而且两公里跑完体力已经消耗了很多，所以第三公里不论速度如何，肯定都是在挣扎中靠着意志力度过的。
在没有力气却又不甘心停止的时候，我的跑步姿势会变得不标准，经过多种尝试，我发现，抬头专注的看着前方是最省力的。坚持不下去的时候，低头会让你更加没有力气，而向别处看什么的，对我来说，简直是耗尽了所有的力气。
这种规律适用于所有的事情。人现在活在世上，遇到的困难阻碍真是太多了，哪里有那般平坦的路呢。越是遥远的征途越需要更大的毅力，要耐得住寂寞哪是那么容易的呢。可越是你坚持不下去的时候，越是接近成功的时候。当你最初的热情消失殆尽，当你的注意力因为难以解决的难题而无法集中，当你周围的环境开始变得躁动并对你产生影响，请一定要坚持着咬牙继续昂头向前。因为冲过终点红线的喜悦是旅途中所有可诱惑你的东西都不能带来的。
