昨天晚上10:00手机自动关机，看了会儿书，直接用旧手机收听，晚上睡前的节目就入睡了。
今天早上的闹钟定的是5点和5:30，5:00 5:30醒了一下，但是又没起来，到6点多才起来。
但是我家闺女今天早上醒的特别早，她4:00醒来说她要去洗漱，我说太早了，让他再睡一会儿，然后我们俩就一起起来，6点多起来，洗漱完之后我就带他外出晨练呼吸新鲜空气。
话说闺女4:00起来说他要洗漱，我感觉到真的是很佩服也很欣慰，但是考虑到小孩子他的睡眠时间，要至少够八九个小时以上，所以我就让他没有起床，再睡会，但是他说我有一本书是4点起床，他也想4点起床，我说那你如果要4点起床的话，那你晚上就要8点就睡觉，然后在中午的时候累的时候还要进行午休。
他说好那他就午休，他从明天开始4:00起床，没想到不知不觉我看的一本书，书名他都不知不觉记住了，竟然影响了孩子的意识，真的是很开心。
大人的一言一行真的孩子都是尽收眼底，越来越觉得做好孩子的榜样真的很重要，这也就是为什么每天晚上陪他读完书之后哄他入睡的时候，在他眼睛还没有闭上睡觉的时候，我都是看着书的，虽然我有时候也想去看一下手机上的信息或者新闻，但是都是忍着，不看手机去看书，当我自己养成这样一个习惯的时候，对孩子来说就是一个很好的榜样，同时对自己来说也是一个很好的自律和要求。
今天早上出去晨练转了一圈，呼吸了一下新鲜空气，出去转一下，回来吃饭感觉就会更香，闺女也感觉嗯，反正香以前刚起来就吃饭，感觉好像不是特别有胃口，但是出去转一下，回来再吃饭就感觉到饭真香。
早上带她出去的时候，还顺便给他买了一份镜糕，然后他吃的很香，回来跟奶奶和爸爸一起吃。
我发现自从坚持写日记以来，在陪伴孩子的过程当中也越来越能活在当下了，就是能够用心的感受到在陪伴孩子过程当中的点点滴滴的，一些生活当中的小美好，也会用心的去记录，不会像以前那么心不在焉焦虑，总是担忧未来的那种状态了。
更不会为过去的一些事情而后悔了，过去的事情永远都过去了，我能把握的只有现在，我只能是让自己现在的状态越来越好，让自己现在的身体状况越来越好，精神状况越来越好，陪伴孩子的过程当中也越来越专注，同时我也有自己的一个规划。
让我欣慰的一点就是我每天都在坚持学习成长，所以我内心不慌不焦虑，该做什么做什么，永远对生活保持热忱。
罗曼罗兰说，是这个世界上只有一种英雄主义，那就是在认清生活的真相之后依然热爱生活，所以永远保持好奇心，保持对生活的热情，永远相信人间值得未来可期。
坚持早睡早起，坚持阅读，坚持运动，坚持成长，活到老学到老，终身成长一直是我努力的目标，加油！
