生活没有烦恼是不可能的。物价那么高，工资这么低，爸妈会生病，恋人要分手。不顺心的事太多了，你避免不了，但这些事带给你的痛苦却是可以避免的。
你只需要——改变心态。
改变心态可不需要什么硬件条件，不需要你英语过六级，也不需要你在三里屯有房产。只需要你稍微花点时间，学学阿德勒的生活哲学，眼睛一闭一睁就可以变幸福。
你可能会质疑，生活哲学能有啥用？废话不多说，下面就来聊聊具体应用。
<1> 活在当下
之前提到过，弱者追求幸福的路线是进步→幸福→自由，而强者的路线则是自由→幸福→进步。
弱者的这条路线为啥就不对呢？
因为进步没有尽头！你如果认为只有进步了才能获得幸福，那你就永远在路上！就像登山一样，你以为只有登到山顶是幸福的，登山的过程是换取幸福的代价，那你每一步都会走得很艰辛，可能登不到山顶就放弃了，也可能登上之后又发现了更高的山头。这样的幸福之路，遥遥没有尽头。
现代人工作也是这样，就像跳进了一个黑洞，咬牙忍耐，发疯般坚持，满心期待的以为几年之后，从洞里爬出来的那一刻，就是幸福的开始，到时就有足够的资本做自己喜欢的事或者单纯的享受挥霍。
但实际上，你去做那些你不想做的事并不能保证你能赚到足够的钱。你人生最大的风险，就是耗尽一生却没有做自己真正想做的事。
尽心竭力艰苦工作的前提，为什么不是因为它意义重大，而是为了要熬到下一阶段呢？如果熬不出来呢？如果享受了两天就又觉得百无聊赖了呢？
别拿自己的时间和生命去做赌注，风险很高，得不偿失。不如直接进入第二阶段，不为钱，为了愿景去工作，你会更有激情，赚的钱反而可能更多。
人生并不是一条通往某个目的地的线，而是由无数连续的"点"组成。每一个当下、每一个瞬间都应当好好珍惜、好好体会、好好享受。
就好比旅游，并不是非要到目的地才算旅游 ，从你跨出家门的一瞬间，旅行就已经开始了，路上每一处点滴都值得欣赏。
爬山时不错过沿途的风景，工作中探索自己真正的价值，认真的活在每一个当下，才是获得幸福最快的方法。
这是对待自己的态度：喜欢当前的自己，认真的活在当下。
那对待别人呢？
<2> 课题分离
对待别人的态度，也是四个字——课题分离。
所谓课题分离，就是每个人都有自己的课题，你只为自己的课题负责，不要干涉别人的课题。
父母催婚，是别人干涉了你的课题。你结不结婚，生不生孩子，跟父母亲戚无关，长辈们已经习惯了对他人的生活横加干涉，一见面问长问短，现在大城市生活的年轻人过年回家最不爱听的就是亲戚唠叨。因为年轻人已经习惯了课题分离。
己所不欲勿施于人。
如果你是父母，就不要去逼孩子学习，不要去干涉孩子的课题。
当然了，不干涉并不是让你放任不管。孩子不好好学习，你逼他是没用的。学习是孩子的课题，不是你的课题。你的课题是给他提供帮助！比如提供一个优良的学习环境，提醒他好好学习，告诉他为什么学习很重要，这些都没问题。但是如果你非要逼着他学习，强迫他做这做那，甚至让他为你而学，他就很可能会欺骗你，甚至会报复你。
你可以把一匹马领到河边，但它最终喝不喝水，那是它自己的决定。归根结底，如果孩子就是不想学习，你只能接受。真正能改变自己的只有自己，你逼他不但没用，而且有害。
人和人之间要有一个界限感，每个人为自己负责，人生就能简单很多。
<3> 建立共同体感觉
之前我们提到过，幸福来自贡献。
逻辑上，你得先建立起共同体感觉，在共同体中有归属感，你才会愿意为这个共同体做出贡献，才能产生幸福感。
怎么建立共同体感觉呢？
第一步，接受自己并非无所不能的事实。你只是一个普通人，普通人都会犯错。关注自己能改变的，接受自己不能改变的，不自欺欺人。比如考试考砸了，别去怪运气不好，要承认自己水平确实不够，然后下次继续努力。做到这一点，我们遇事就能处变不惊，从容大度。
如果你很难做到这一点，教你一个小窍门——把自己当做一个好朋友看待。看朋友总是比看自己更客观。如果朋友犯错了，你不会把他骂的一无是处。你会鼓励他，跟他说是人都会犯错，下次改正就好。那么对自己，也应该这样。
从一个朋友的角度看自己，就能给你带来自信的所有好处，但又不会有过度自信的任何坏处。这个方法实在是妙。
第二步，无条件的相信别人。在博弈论中，长期博弈最好的做法是一开始就无条件的合作，如果被坑了下次再惩罚。
你无条件的相信别人就意味着你把别人当成了伙伴而不是对手，这种信任是建立共同体的前提。在发达地区你可以很容易就跟陌生人合作，不需要找什么亲戚做担保。越是不发达的地区，人们越是缺乏互信，很多事都干不成。
第三步，做出贡献。做贡献可不是让你自我牺牲。任何一个理智的心理学家都不可能同意让一个母亲牺牲自己的生活去成全孩子 。孩子的人生是人生，你的人生难道就不是人生了吗？这不符合人人平等。
这三步是递进关系。
你得接受自己会犯错，遇事才能从容大度，才不怕被别人背叛→才能做到无条件信任别人，把别人当做伙伴，建立共同体→你才愿意为这个共同体做出贡献→然后获得幸福。
做一个幸福的人，就是这么简单。
但哲学毕竟是哲学，它不能解决所有问题，不能当饭吃。
它不能帮你升职加薪，不能帮你考入名校，也不能帮你进到国家队，想实现这些你要多研究研究“刻意练习”，那更有用。（剧透一下，这会成为我们下一个话题。）
阿德勒的生活哲学不能解决怎么成功的问题，但他解决了怎么让你幸福的问题。
有很多成功人士，他们完全知道怎么进步，怎么刻意练习，怎么高人一头，但他们不一定幸福。所以成功和幸福是两个维度的事情。
要彻底理解阿德勒的生活哲学需要一定悟性，可能得花上一段时间。虽然老话说“朝闻道夕死可矣”，但如果能早点知道岂不是更好？你可以在余生慢慢享受幸福。
当绝大部分人都习惯以视频的形式消费信息的时候，能读长而深的文字就变成了一种天然的竞争优势。不要浪费这个契机。为读完这篇文章并陷入思考的你，点赞！
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