记录学习瑜伽的日子

       上周五，跟同事一起去体验了一节课的瑜伽课程，想想自己已经好几年没练习瑜伽了，上次练习还是在大学期间，自从工作后就很少有时间做运动了，说实话感觉自己胖了不少，就像大多数上班族一样，天天为生活奔波，自然而然的就发胖了。我已经很长时间没有运动了，突然练习强度大的瑜伽真的有些吃不消，中途也是两眼一黑，差点晕过去，休息了好一会才缓过来。我是中途加入体验的，老师教的动作都有一定的难度，虽然我的柔韧性挺好的，但毕竟挺长时间没有练习了，动作啊、力度啊、姿势啊什么的都有些跟不上，而且有时老师过来指导动作帮我按压，我整个人就非常的疼痛，就像被什么重物碾压过似的，肌肉都忍不住的发抖，太TM疼了，我想这个周末肯定很难熬了，肌肉酸痛的肯定爬不起来床。然而并没有，除了刚练习完的时候有些疼痛，接下来的周末好像都没什么感觉，反而身体更显的有精神活力了，不像平常的时候那样酸痛了。主要是个人精神也好了不少，基于这次体验我决定马上报班，跟着老师多练习，不能再像之前那样废材在家死宅了。希望我能不断更新我的瑜伽训练体验，努力的坚持下来，加油！