文／鵺萭

就像前段时间很火的抖音文案：我不开心，换圈、换人、换脸、减重、搞钱。

生活总会不尽人意，社会上真正在乎你的人也寥寥无几。或许就连最亲的父母、家人也不在乎你，此时，你就只剩下自己。既然改变不了世界，改变不了人生，改变不了生活，那就试试改变自己。

但是，改变自己真的很难、很难。你需要抛开外界一切，抛开世俗的眼光，义无反顾的坚持你自己。你可能会受到无数冷眼、嘲讽，不理解，你也会有来自内心深处自己崩溃的声音，你真的可能崩溃、绝望、不清晰。而等你清醒过来时，你又会对你当时的所作所为忏悔、失望。你开始害怕那个不理智的自己，又改变，又失望……你开始陷入恶性循环，你无助、不知所措……

这其实是你内心深处的自己在呼救、在求助，可是你听不到，你一直在为了改变自己而努力，忘记了倾听内心深处自己的声音，听你身体的声音。

抑郁症、暴食症等等一切过度精神分裂者就是这样一步步形成。

总之，就是希望每一个人能好好爱自己，我们不是超人，改变不了世界，但也不要过度要求自己，多听听内心的声音，多爱自己。