你有多久没有歌唱了，或者我有多久没有歌唱了。

那种使劲全身的力气然后去享受自己创造出的美妙旋律的过程，

运动是身体的歌唱、写作是头脑的歌唱、交往是人与人的歌唱、为社会创造价值的工作是生命的歌唱

而那些不曾歌唱不曾起舞的日子是不值得留恋的日子，那些被多巴胺浸泡着贪婪的享受着奶头乐的日子确是我人生中最不堪的岁月

是我逃离了它们，可是我发现了自己

不论是尘土之下，还是废墟之上，我还在心火还未熄灭，那就可以再次熊熊烈火

高二的时候我找到了自己初中的mp3，听着里面的音乐我好像在炎炎夏日浸入清澈的浅海

26岁那年我逼着自己抱着小板凳，在自己家的屋檐下用了4个小时写了800字文章，我的大脑好像冲破了什么禁锢。

27岁那年我在全营的官兵的面前，慷慨激昂的演讲，我好像站起了层峦叠嶂的顶峰。

那些日子我都在歌、都在起舞。我要回去、我要向未来、我要歌唱。

我要将健身与写作作为我的战略部署。