娃儿去厦门下午才回。于是我有了半天多一点的自由活动时间。

睡到自然醒，出门吃早餐并理了个发。计划去万达ZARA买几件短T然后喝杯咖啡，结果接到秋勇电话于是取消了计划，转而去店里喝了会茶。

十一点半回家，去物业订球场顺便领了快递。

十二点，叫了份日式拉面，看完电影《大约在冬季》。

一点半，睡了个舒服的午觉后带卷去宠物店洗澡，顺便买了杯奶茶回家看书----停了好久没看东野大叔的小说了，前一天开始看《大雪中的山庄》，同以往一样，一看就入迷。

三点半娃儿到家，送她去跳舞后自己拐进麦当劳点了杯麦旋酷，看半小时书。

四点四十出发去华阳体育馆参加马协的训练。一个小时的体能：主要是高抬腿和后踢腿。然后操场慢跑了5圈，两公里多。

六点四十回到家。休息了40分钟，下楼打球。本想着今天运动量已经够了，就偷个懒划划水，结果又是竞争相当激烈的一个晚上，自己不得不去对位对方投手，大量的防守让自己筋疲力尽。（只怪自己好胜心太强，每次都是说玩玩就好结果又是拼尽全力）

九点半到家。累到不想动弹。煮了包泡面加了她们厦门带回来的卤料，一扫而光。又坐了40分钟才起身洗澡。

十一点躺下，聊了会天。

十一点半听歌入睡。

累爆了但快乐着的一天。

也许，自己还是挺适合单身生活。