今天是2017年的第一個工作日，我的寒症正式發作出來，整整一天忍不住想打噴嚏，卻又打不出來，憋得我一把鼻涕一把眼淚的。想起老媽傳授的“取嚏法”，將紙巾搓成細細的長條，不斷地捅無法通氣的鼻孔，但並沒有什麼效果。
我知道，“取嚏法”的原理是通過外界的刺激調動身體裡的“陽氣”，“陽氣”被引至鼻孔，通過打出噴嚏，把寒氣排出體外。取不來“嚏”，看來自己身體裡的陽氣不足，至少經絡不暢，陽氣被堵無法自如流動。身上還是痠痛，臨下班時終於決定，去“灸草堂”請專業老師調理一下。
雖然接觸“灸草堂”已經一年多了，但人工灸價格不菲，還真沒捨得用在自己身上，只是讓兒子去調理了半年。兒子體恤爸媽，半年後堅決不肯做了。當時的初衷是解決兒子的鼻炎問題，但通過對脾胃的調理，兒子的身形有了很大的變化，“小胖子”變成了身材勻稱的“高個子”，個頭短期內“竄”了十幾公分。
而今天，我決定好好“艾”（愛）自己，體驗一下“扶陽灸”。電話預約了熟悉的王老師，晚飯後來到了“灸草堂”。王老師問過我的情況，確定了調理方案，決定先給我做背部刮痧，然後進行艾灸。老師去做準備工作，我則換好衣服，躺上了暖和的艾灸床。
其實之前就想請老師幫忙刮一下痧的，因為我也能隱隱感覺到經絡的不通。老師上手刮了沒幾下，便開始出痧了。老師說我的肝區堵得比較厲害，這也是一直以來困擾我的問題，自己也在尋找解決的辦法，不久之前還請瑜伽老師教授了針對肝經調理的體式。
出了滿滿一背的痧，但明顯感覺到後背開始發熱，之前來草堂的路上，我的渾身都是冰涼的。然後王老師開始為我灸“大椎”穴，灸火熱哄哄的，讓人感到舒服、放鬆。我面朝下趴在艾灸床上，片刻後，感覺到兩個鼻孔都了堵起來，只能勉強用嘴巴呼吸，不時有水樣的鼻涕滴落在地上。
我不知道，寒氣是否在通過這樣的方式被排出體外。當時沒想那麼多，只是關注著自己的呼吸，雖然這樣的呼吸與平時不同。“大椎”灸完，開始灸“印堂”，我向老師報告說鼻子完全不通。於是老師特地為我按壓了“迎香”穴，左鼻孔立馬通了，但右鼻孔依舊堵著。
老師試了按壓穴位、在印堂刮痧、用“灼”法做灸，都沒有什麼效果，看來相關經絡堵得很厲害，光靠一次調理無法奏效。感覺頭部依舊有些痛，請老師在頭部進行了刮痧，那感覺真真的“酸爽”，但是，“痛並舒服著”。
理療結束，走出“灸草堂”時，發現右鼻孔終於通了，渾身暖陽陽的，手心甚至有些沁汗。就在今天的調理中，我做出了一個決定：明天開始將早課中的靜坐改為站樁，通過形意站樁“提挈天地，把握陰陽；外正身形，內補正氣”。內外兼修，方為王道。
