拆书：

1.恐惧是演讲的死对头：

战胜方法：001 为什么会恐惧；002 恐惧是因为太在乎自己；003 不知道怎么讲内容；004 陌生环境；005 消极心理；006 听众的压力

2.时刻不忘自己的目标：

清晰的表达自己的思想和理念

3. 相信自己一定能成功：

成功的演讲必须向自己的怯场心理挑战。

001 先将调理安排好；002 把听众当朋友或者客人；003 脑子里经常浮现成功的事；004 给自己打气；005 训练自己说话的胆量；006 在朋友面前预讲； 007 运用积极的心理暗示；

4. 用真用真诚赢得信心。

发自内心的真诚的表达，出来时演讲才具说服力。

5. 获得听众的赞同。

首先需要找到一个令对方赞同的观点。

6. 把你的热枕传递给听众。

语言是人的力量的统帅。热情的语言会使迷惘者清醒；沉沦者振作；徘徊者坚定；观望者行动，先进者更加上进。一个满腔满腔热枕投入演讲的人，必将得到听众的热情回应。

7. 以友善的态度开始。

大多数人缺乏洞察人类心灵的敏感性，以致使人难以进入对方充满防卫的心底。想要说服别人，就要把你的观念植入他们的心灵，不要让对方产生敌对情绪。

8. 无需通篇背诵。

9. 拘谨紧张的心态。

除了要重视你的听众，关心他们的兴趣所在，做认真周全的准备外，还要有意的进行这方面的训练。

10. 不要模仿他人

表达词句的特有个性-演讲时的态度。说什么和怎么说不是一回事。

11. 良好的演讲态度。

001 与你的听众交谈；002 正确良好的态度-可以在演讲中提出问题，并作出解答；003 谈别人感兴趣的事-人都是自私的，他们只对自己感兴趣。004 多说你少说我。

12. 让你的演说更加自然。演说要自然，就是使演讲更为清楚，更为生动。

001 对要点不断重复而不重复的部分跳过去。002 让你的声音听起来更加有力。003 改变你的音调。004 变化说话的速度。005 在要点前后停顿一下。

13. 改变你的语言表达习惯。

我们的言谈随时会被别人当成评价我们的依据-我们做什么？我们看起来什么样子？我们说些什么我们怎么说？

丛书本中学习，它是取得成功的秘诀。

14. 丰富你的词汇。爱默生论文集，以莎士比亚剧本。

15. 充分的休息，让你的精神更加饱满。还注意不要吃得太饱。

16. 不要忽视衣着和态度。

17. 不要让听众坐得很分散。这样能使你的演说和日常谈话一样轻松，自然令人信服。

与同时还要善于在众多的听众中寻找强有力的支持者。

18. 别让环境干扰你。

首先要保持空气的今天。其次，要尽量保证房间的光线充足，灯光照在你的脸上。最后演讲者的后面不能有任何足以吸引观众注意力的东西。

001 他应该克制自己，不去玩弄自己的手指、衣服，或者是做些会损耗听众对他的注意力的一些紧张的小动作；002 如果可能的话，演讲者应该把听众的座位作适当的安排，使他们不会看到迟到的听众进来；003 演讲者不应该安排贵宾坐在讲台上。

19. 保持良好的姿势。

正确的做法是先用脚接触椅子，然后从头到肩到臀部都保持直立，然后缓慢的坐下去。

每天都要练习，挺起胸膛。

自然有活力，是行动的极好表现。不要重复使用一种手势，不要使用肘部作短而急的动作，手势也不要结束的太快。

20. 介绍演讲者颁奖和领奖。

介绍词，应尽可能在短时间内把这些事情做完做好。001 准备每一句话。演讲人的姓名，个人资料以及演讲主题，怎样介绍主题；002 题目重点讲者三部曲，题目是指说出演讲的正确主题，重点就是介绍词中的重要部分，讲者就是指演讲者。003 保持高度的热情。004 真心诚意。005 要用礼貌用语。

颁奖词。001 说明为什么颁奖，002 领奖人的生活和事业，这是听众感兴趣的事；003 讲述这个奖多么应该给领奖人；004 恭贺领奖人。

21. 充分动用自己学习的演讲技巧。

001 你在日常生活中加以运用。002 将谈话的技巧运用到工作中。003 主动在人前说话。004 坚持不懈，就一定能够成功。005 满怀希望等待收获。006 充满热情。007 训练记忆力。

22. 借自嘲摆脱窘境。

需要有广博的知识或乐观，超脱调侃的心态和胸怀。

23. 周全的准备。

准备演讲的时候，预先计划好演讲的方式：001 题材；002 发展预备力；003 尽量使用描述性的语言-要具体化。

赋予演讲生命力。

24. 设计一场独特的开场白。我们一定要避开过分戏剧化和过分噱头的开头。