今天早上下雨，起床较迟，加之腿脚感觉有点累，于是自己给自己放假，休跑一天。633天了，没有掉一天，每天早上走路跑步吸氧，坚持得较好，特别是冬天下雪都坚持过来了，现在回想起来，连自己都佩服自己。
快两年了，附近的人看见我都说我瘦了，肚子小了些，锻炼有效果，我听着高兴，但怀疑是病灶引起的，并且瘦的不明显。果真是锻炼跑步的效果，那我没有理由不坚持，没有道理不继续加时加量跑步。
休息一天了，晚饭后，感觉还是要把任务完成，不能掉档。于是，换上跑步行装，出门跑步。由于是饭后，不能剧烈运动，小跑都感觉肚子痛，只有快走。快走也流汗，走着走着，发现腿脚异常兴奋，不由自主大步流星，这感觉很舒服，第一次出现。
很多时候，束缚住你的并不是能力，而是遇到困难就俯首称臣的懦弱。你越害怕，越会被困难束缚，你若迎难而上，问题终会迎刃而解。要相信，你的每一次努力，都会增加你面对世界的底气。
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