今天是2018年9月30日星期日 晴

恍惚之间就到了清晨，仍旧是四点半，略微在床上迷糊了一小会，还是决定起来。我这个人就是有这样的毛病，但凡中间睡醒，思绪开始活动，便不太容易再次进入睡眠状态。即便仍旧是睡意朦胧，但是脑海中的那条不安分的大虫就开始辗转反侧，缓慢但是无法停止。所以大多数时候最多再闭上眼，养神一会便起床。因为在这个阶段中，不是让头脑安静下来，反而是渐渐清醒，想着无论如何也是无法入睡，还不如起来。

这一段时间大约总是能记住梦境中的某些场景，结合东尼博赞博士的记忆法则，看来略微的形成了一个记忆习惯，如果真是如此，这也是一件好事。

在知道这个理论之前，我脑海里面的认知便是，最好是一夜无梦，那样的睡眠才是最深层次，最高质量的睡眠。然而在阅读了他关于记忆的书籍之后，才知道这样的认知是没有太多科学依据的。

人的睡眠本身就是有周期性规律，阿尔法波和贝塔波交替出现。梦境大多出现在贝塔波段时刻，人是不可能一夜无梦，因为大脑的思维没有任何时刻是停止的。之所以有一夜无梦的感觉，那是因为记忆的习惯没有养成，你无法让自己的潜意思将梦境记录下来。

这样有什么后果呢，其实对大多数人来说是没有任何后果的。但是如果你确实想提高自己的记忆力，或者有很多需要创意和灵感的需求，那么梦境的遗失就颇为可惜。如前面所述，大脑只有在生命终结的时候才会真正停止运作。那么，在我们醒来思维清晰的时候，大脑在帮我们思考我们想要的内容。然而很多时候并不能让莫名的灵感在苦思冥想中迸发出来，这些奇思妙想往往在不经意间自己跳出来，然后让你恍然大悟。

所谓的不经意之间，便是潜意识的深层思考的结果。那么潜意思最具活力的时候是什么时候呢？这里不得不提到冥想，有很多人利用冥想，深度催眠来获取潜意识里面蕴藏的宝藏。然而这并不是很容易，也许有些人在思维清醒的时候，太过于关注思维本身，反而难以进入半梦半醒之间的状态。于是，这样获得灵感的机会便少之又少。

但是，如果能够把遗失的梦境捡回来，那么所能得到的机会便大大增加。在人刚刚醒来，半梦半醒之间的状态，正是冥想所要达到的目标。但是我们大多浪费了这个机会。

所以，对于梦境的记忆需要训练。把握住刚起床的瞬间，习惯性记忆自己的梦境。那样，你潜意思在梦境里做出的深度思考才可以为你所用。

天才如爱因斯坦/爱迪生，很多奇思妙想和科学突破都是在灵感迸发的瞬间，被他们牢牢抓住，从而进一步进行深度研究，得到了举世瞩目的成就。

因为当你深度投入到某种思考的时候，即便你的主动思维已经停滞，但是被动思维仍旧在行动。这个是所谓的思维惯性，一个巨大的沉重的项目一旦启动，想要瞬间停止它，是不可能做到的事情。所谓日有所思夜有所梦，这个道理不用赘述，想来人人都听过。

很可惜，大家都注重了前半段语句，把后半段当作了一个简单的事实，而没有去挖掘它的内在含义。

非常感谢西方的学者，他们在研究学问和道理的时候，走的路子和东方哲学家不一样。所谓打破砂锅问到底便是这样的精神。世界上没有无缘无故的爱，这个道理适用于这个世界上所有的已经发生或者正在发生的事件。

世界上没有无缘无故的思考，所有的思考都是有其目的和原因的。如果我们想要做某件事情，那么便全情投入吧，在白天为他辗转反侧，为他废寝忘食。只有这样，才能把巨大的惯性动能带入梦境，让你的被动思维为你打开一片新的天地。

以前看武侠小说，记忆最深刻的就是神雕侠侣里面的寒冰床。为什么这个东西是件至宝，它的宝贵之处就在于人体必须无时无刻的进行修炼，即便在睡梦中也不能停止，如此才可以对抗寒冰床所带来的寒意。因为无时不刻没有间断的进行内功训练，所以带来常人不及的效果。

我们的思维也需要这样一具寒冰床，即便现在没有，我相信在不远的将来，一定会有梦境记录仪。

但是无奈我们身处时代科技力量的限制，我们只能进行自我训练，从而更充分利用起潜意识的力量，使之为我们服务。

到现在我才知道读书真正的好处之一在于，在众多的先贤思维中，可以找到共同点，并不是百家之言有百种道理。真正的大道是互通的，即便展现的形式不一样，但是所阐述的道理却是同一种，这边是真理。

到现在为止，我能发现的可以贯通起来的理论不多，请原谅我的才疏学浅，但是我还是想把我能够提炼出来的记录下来：

所谓大道三千，殊途同归，这个世界上道理万千，讲述道理的人也万千，然而，真理却是唯一。希望我还能提炼总结出更多的真理，也更希望我能知行合一。