当自己的心足够安静下来

回溯所有的发生

那个当下了了分明

内心的爱和智慧便会自然流淌出来

如是的看到自己

外界你就看不到好或不好了

向内回看自己你便再次拿回了力量

接纳刚刚那股委屈的情绪流经出来

静静的哭一场也好

狠狠地骂一顿也罢

允许自己当下有情绪

让它流经出来

我现在就是委屈了 难过了 嫉妒了

接纳自己 面对自己

跟自己和解

跟自己静静的待在一起
太舒服了太滋养了

晚安我的全世界

晚安我的宇宙

叶天  2020.4.15  pm11:11