人不可能没有负面情绪，也确实应该找个宣泄的方式，但我觉得不应该选择在朋友圈这个地方。
首先，朋友圈是你个人形象的展示，要用心维护。尽管有人说朋友圈是我自己的一亩三分地，我想发什么是我的自由。但是我觉得，朋友圈作为一个比较受欢迎的社交软件，也是打造个人形象，树立个人品牌的圈子，你的一言一行，一举一动，无不展示了你的人设，绽放你的个人魅力。你是一个怎样的人，朋友圈完全可以管中窥豹略见一斑的，所以，要学会维护，而不是随意妄为，不管不顾。
其次，在朋友圈传递负能量，不受欢迎。生活中，我们都不喜欢充满负能量的人，朋友圈当然也一样。你在朋友圈沮丧，伤心，甚至诉苦，除了换来关心你的人的挂念安慰之外，不相干的人会在意吗？会不会有人还在暗自嘲笑你呢？也许，有人还想屏蔽你呢！别不以为然，朋友圈还是正能量些好，或者搞笑轻松一点，谁愿意来朋友圈感受不痛快呢？
另外，成年人的负面情绪要学会自我化解，而不是在朋友圈寻找慰藉。网上有句话说：成年人的世界，谁不是一边崩溃，一边负重前行！人生不易，痛苦远比快乐多。如果不能很好的化解负面情绪，简直是举步维艰。心情不好了，出去散散步，找朋友聊聊天，或者听歌，或者逛街，总之可以有很多种排遣苦闷的方式，何必要在朋友圈宣泄呢？
总之，朋友圈别有用途，成年人绝对不能把朋友圈当成树洞，或者垃圾情绪宣泄场。那样不仅于事无补，更有可能让你越发烦恼！
