【第2期小文自律行动营成长记录】体验式人生才精彩

第2期小文自律行动营-1排1组咕叽咕叽

前言:

1.初进小文自律行动营的初衷，为什么来自律行动营？

第二期加入小文自律行动营，我一开始有点犹豫。因为一期已经学了计划，复盘等等一些内容，我担心课程内容会重复。但是Qi鼓励我加入，他说他还会继续参加。同时，小文老师也说让我加入管理组，于是我还是有点小期待地选择了参与。

这感觉就像是从游戏的easy 版瞬间到了hard 版本。正是因为排长这个任务有挑战性，同时也就有更大的价值和更多收获。

我相信最丰硕的果实往往需要更多的耐心和汗水，而我要做的，就是脚踏实地，步步为营，争取最佳成果。

事实证明，这一切都是值得的，我的认知，思维，行动在与行动营小伙伴的碰撞中，又一次升级了！✌️

2.在自律行动营的这14天中你收获了什么？

01 4月月计划图

1.加入行动营之前和加入行动营之后的对比感受。

加入第二期行动营之前，我是一个比较喜欢独自学习的人，在社群里跟其他小伙伴链接也不多，分享的也不多。参加第二期行动营，因为担任排长的职位，除了自己做好打卡以及作业，我还需要督促其他七位老铁按时完成早起打卡、复盘打卡和作业。

对我而言，这是一种压力，因为我必须主动链接他人，这是我之前不太喜欢做的事情。但是正是因为以前不喜欢做，也不擅长做，所以这也就是新的突破点。有人说，人必须做点自己不喜欢的，吃点自己不喜欢的，这样我们才会活得更好。

事实证明，我的确收获了很多。每天晚上10点，我们管理组的小伙伴们会和小文和小敏老师一起进行行动营工作的复盘总结。在这个过程中我看到了他人与我的不同，比如解决问题的思路。同时，交流过程中，小文和小敏老师引导他人找解决办法的提问话术给我很大启发。这些提问方式很高级，因为他们不是立刻给解决方案，塞给你知识，而是通过提问引导你不断深挖自己的潜能，打开思路，让我自己找办法，这能锻炼我们的思考能力，创新能力。这种教练式的问答给我的感觉，就像是我们本来每个人是有答案的，但是被灰尘遮住了，他们给我们递了一块抹布，我们编自己寻找答案，看清问题，想出办法。亲身体验到的思维格局的变化，很是惊叹！同时也十分感谢。

第二个让我受益匪浅的点是“影响力”。我一直都很担心别人抗拒我催打卡，讨厌我的影响，我也不是很相信自己能够影响他人。另外两位排长熙熙和艳子都有销售背景，小群里的氛围烘托得都挺好。我从一开始的彷徨，不知所措，慢慢地变得更乐于去改变，学习了解他人的需求，变得更有亲和力，多发现和鼓励他人的优点，试图引导他人多表达等等。

现实生活中你是什么样的人，社群中其实也是类似的。我以前没有意识到自己人际关系的问题。发现问题是成长的第一步，然后我就观察，模仿，学习，实践。打开自己的心扉，让别人多了解我，让我自己多了解他人，关心他人关心的事情，而不是仅仅关心自己觉得正确的事情。最有意思的是，艳子和她排里的伙伴唠嗑，聊家常。这是我从小到大比较排斥的事情（我之前一直觉得很浪费时间），竟没想到是人际关系的一个法宝。

关于为何要多打开自己的心扉这个问题，小文老师没有一味地说道理，而是问了我一个问题，让我给身边的人排序。我的答案：第一是丈夫，第二是家人，第三是朋友，第四是同事。然后他说“其实你这个排序的顺序就是根据你最熟悉的程度来排序的。所以我们需要让别人多了解我们，熟悉我们，这样我们才能与他人成为能够真诚交流的人。所以我们必须得打开自己，让别人更多的了解我们，熟悉我们，这样我们才能够影响到他，我们才能够与他人建立链接。”

同时我在这里还收获到了社群运营的一些技巧。1）可以通过发小红包让大家去点击来发布通知，和了解通知接受情况。2）在群里进行接龙，更方便的统计和督促。3）及时给他人反馈，点评，鼓励，赞美。4）合理利用表情包来烘托氛围。5）真诚地分享

2.在这里做了那些之前没有做过的事情？并且通过自己的努力做到了！（突破）（图文并茂）

我在这里首先学会了如何进行社群运营管理，怎样烘托营造社群氛围，比如唠家常可以增加亲切感。

然后第二就是学会打开自己。我之前都不太喜欢和别人分享我自己的私人生活或者人生经历。我觉得别人知道或者不知道没有太大的意义。但是通过这一次训练营，我发现，别人的一句话或者一件小事，都有可能极大地影响我。比如说我们一排的乔乔老师，她是一名声音训练师。她每天5:00就起床工作，到打卡截止时间8:00时，她就已经工作了三个小时。我被震撼到了！一个人为什么能够坚持长期早上5:00起床？我觉得这很难，很难做到，但是她提醒了我，“其实，只要有一件你在早上5:00必须做的事情在那里，那你就一定可以起来。” 比如，如果我第二天早上要上班，那我肯定会提前起来。5点起的区别就是，我必须找一件在凌晨5:00必须做的事情。早晨的三个小时和晚上，或者说白天的三个时间的价值是完全不一样的。那个时候我们是全然的专注，基本上也不会被他人打扰。如果我把生物钟调整到5点起床，并且确保起床后精力充沛且有一件必须早晨5点做的事情，那么对我而言，这也就不难了。这是我下半年的一个自我挑战的目标，期待自己更多的新发现和新尝试。

第三个是认知的改变。我之前都有一点不太乐意去催打卡，因为我觉得成年人了自律是靠自己。但是发生了一件事情让我对这个事情有了不一样的看法。之前我只是听小文老师说，“你不是催打卡，你不是保姆式陪伴。你是在帮助他成为更好的自己。“虽然听他讲了好几遍，但是并不能完全做到，直到我自己有一次早晨忘记打卡，然后小文老师给我来了一通电话提醒我，我突然一下就真正领会到了，“你是在帮助他成为更好的自己“。经历了一次被催打卡，我能感受到，提醒是非常善意的和有必要的。因为这是在帮助我达成自己14天前设立的目标。

经过这样一次自己的亲身体验，我的认知上也发生了一些转变。知道不等于做到，要做到必须亲自经历和亲自体验。网上有个段子：为什么我听过很多道理，还是过不好这一生。道理不是我们听过就真正的能够深刻领悟的，必须自己亲身经历一次才能懂。所以这次小文老师给我打电话催打卡，让我从一个不同的身份真正地理解了催打卡任务的意义。

我相信，催打卡是一件值得做好的事情，只要我抱着真诚地帮助他人的心态。正如小文老师做自律行动营的心态，因为他自己曾经受益，得到了改变，他坚信他的行动营能够帮助到更多人，这件事值得做，所以他才选择去做，哪怕这件事会花费他大量的业余时间和精力，他也在所不惜。

小文老师为何能够在很多方面给我们提出很有建设性的建议？背后的故事是，他除了上班，其他时间基本都在学习。他这个学习的方法也有点让人感到震惊。他是樊登读书的会员，他不仅听过每一期，并且做笔记，他还把每一期听至少10遍。所以他在每次给我们分析人的心理或者说介绍销售技巧，或者说亲子教育方面的内容时，都能侃侃而谈。学习的最终的目的不是知道，而是随时分享，并且亲身实践。比如他推荐《认同》，帮助我提升影响力。比如他推荐《高绩效教练》，帮助我们掌握激发他人潜能的提问句式。他说他自己很少看书，但是他选择听书的方式，并且把这个资源最大化地利用起来。他给我们提供了一种新的可能性和方法论。

在行动营里，我学会了鼓励的重要性。我们不仅需要在他人做好一件事后去肯定他，鼓励他，更应该在他人还没有做到之前，就给他力量、信任、肯定，相信他能够做到。这种积极的心理暗示，不仅有利于培养人际关系，帮助他人，而且也给了我们自己一个正向的反馈。小文老师说过一句话，“当你能从别人身上发现优点的时候，说明你自己身上也是具备了那个优点的。“ 哪怕我们现在还没有展现出这些优点，但是我们发现了别人的优点，别人的优点就会在我们的心里有一个投射，就像在我们心里种下了一颗种子，以后我们也会展现出这些优点的，问题就只是时间了。所以我们不要着急，不要因为自己没有显示出别人的优点而自卑，不要感觉到自己与他人有差距而难过，要相信自己，他人拥有的，我也将拥有，他人没有的，我也不一定就没有。只要我们富有思考，随时行动，时刻变化，我们也一定能活出一个精彩的人生。所以我们必须要去多发现他人的优点，鼓励他人，因为那也是在鼓励我们自己呢！

3.在行动营中，我链接了那些老铁？与他们有哪些交流和互动（友谊）

在行动营中我首先是链接了，我们一排的各位老铁。有时候我会给他们打电话或者私信聊天，帮助他们去拿回自己的押金。比如说我们排我印象最深刻的是龙姑娘。她第1天，因为不熟悉打卡规则，没有日复盘。然后第2天正式打卡的时候，她超过了时间一分钟，没有打卡成功。直到第3天，她第1次打卡成功。我为她感到高兴，因为她在改变，在前进。可能一开始我们和别人的状态不一样，但是和昨天的自己比一下，我们有变化，这就是很棒的事。中途她因为家里面有事情，可能也会偶尔缺席打卡，但是，每次我鼓励她，和她沟通的时候，她都很真诚友好地回复我，也让我很感动。