日更挑战

如果你遇到害怕的东西，害怕的事情，容许自己害怕，再尝试慢慢靠近，慢慢接受，慢慢适应，再而尝试改变它。如果不管怎么努力，怎么尝试，都不能克服，那就把它放一边。怕这种事情，很正常很正常，没有什么大不了的。等到你蓄积了足够的能量，再一举打败它。

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