先说一说为什么要参加媛讲训练营，一直渴望突破自己，选择来媛讲训练营。也许是我内心的“念念不忘必有回响”，时间和机会刚刚好链接到了媛讲训练营。
学习前
1 我是内心充满热情和温度的人，可是不能用自己的言语表达出来，内心缺乏自信在人前不能表现的落落大方，是我的硬伤。 落落大方，是一直以来追求的状态。
2 遇到稍微有挑战的事，不会投入太多的时间和精力，给自己找借口放弃。应该是不能正视自己的残缺的一面，自我掩饰找借口搪塞过去。有挑战的事，怕达不到自己想要的状态会抓狂。所以我的人生总是错失良机，好多机会都是被我主动放弃掉。
3 当时抱着21天的时间就是让我稍微的心态，调整一下自己的视觉和感官。不是说对媛讲训练营没有足够的自信，是我的潜意识告诉我21天时间想着脱胎换骨，有点儿不可能。
4 凡事都抱着试一试的态度，能成最好，不能成就算了，也不力求去争取。比如我想要我一定要，我可以，我还有没有比这更优秀更好的办法来提升自己……从来都不会有这样积极向上的思维，主动出击。
学习中
1 第1次的不到一分钟的那个视频，哇，前前后后录了三个小时，当时都崩溃了我。视频录的我都开始怀疑人生了，还好没有放弃。一分钟的视频让我认识到，虽然短短的一分钟，足够的诚意才能有满意的表现。
2 进入第2个阶段的时候，想放弃，想退出。可是我又不甘心，因为我不想辜负自己，也不想辜负媛姐和师姐们的鼓励。她们告诉我，你要学会欣赏自己镜头前那个美丽大方的自己。想到美丽大方，镜头前的自己那个状态不就就是我一直渴望的。
3 生活中的我虽然很爱笑，我知道我的笑属于那种怯懦的，根本不是那种大方自信的笑。在这里我收获到了如何自信的笑，尤其在生活当中我的笑真的是，感觉让我的面目都出现了变化（允许自恋的我自夸下）。
4 在模仿视频的时候，我感触最深的是，虽然我们达不到他们那种状态，但是我们可以用自己的思想，自己的方法，自己的行为去演绎不同的人生。那一刻我清楚的认识的演讲，不是模仿别人的人生，而是用不同的角度释放属于自己的人生，每个人都有自己的舞台，可以大放光彩。虽然模仿秀发挥的不好，源于我没有投入足够好的状态。
5 进入最后阶段的时候，自己都可以发现问题的时候，我就觉得，哇这21天真的是没有白来。尤其我能直视镜头前的自己，在这里我透露一下，前两个阶段的时候都是录了之后，没有回放。为什么没有回放呢？因为不看看镜头前的自己。那就不同了呀，可很欣赏镜头前的自己，告诉自己那就是我真实的我。
学习后
收获了自信，可以接受自己的不完美。正视自己的不完美之后，还可以欣赏它，让它为自己增光添彩。
并能很落落大方的展现自己，其实有点小紧张，但是我都允许它存在，我知道未来的某一天，紧张和不自在会离我而去。
为什么说在演讲训练营之后，我的任督二脉也打通了呢？
应该是自信，那种发自内心的自我相信。由内而外生出来的自信，根本不需要外界的认可。就好比练武功的人学会了气聚丹田，这种状态是不可言语的畅快。
媛讲训练营，学会的是演讲。但真实本意是教会我们学会勇敢的展现真实的自我，在属于自己的人生舞台上越走越远越走越广，不局限于眼前的困境而突破向上向善的精进。
