昨天因为写摘抄，便舍了日记，心里便很不适，但也算是相对早睡了。果然是早睡好，今天便又早起了。
简单而享受的早餐。有多简单呢？一瓶牛奶，两粒黑芝麻丸，外加几块锅巴和半块麻花。其实要再丰富点的好，可惜忘了还有两个瓜。
在大公园里从八点跑到九点半，又拉了半小时筋，可以称为我之瑜伽了。去的时候已经下过雨，还余有点滴小雨，犹豫了一下，但天公成人之美，并没有继续下。十点刚过，飘起的雨星便密集了起来。赶得我又小跑起来。但跑跑停停，虽未成落汤鸡，可也落了一身浓郁翠绿的湿。打消了在外吃饭的念头，回来洗头洗澡，现在的雨，也许早已不是无根之水的洁净，还带有一些漂浮融入的气尘污染了。
回到家时已然是十点一刻过了，这会已然十点半，又吃了两粒酸乳制品，甜甜滑滑地划入口腔再顺喉而下，这种细腻的甜，真是令人心情舒畅又愉悦，瞬间提升了能量。
想起今早和师兄的对话，师兄的那番话，把我真是说哭了。那种人生里经历过煎熬的善良的心的体悟啊，真是直击心灵。不辜负。
把碎片化的时间凝聚起来。这是意志力的淬炼，确认如此。超越手中所做，调动最好的状态，要做到这件事，对我来说，就是做到早睡早起，要求也不高，就是早于晚上12点睡就好，之后慢慢地养成早于11点半睡，再到早于11点睡就好了。
那么，从今天做起，晚上睡觉也要记录呢。晚十二点之前。
其实还有好些想记，然而的确是没时间。。。那么，晚上再记也很好。
