有朋友听了我录的《爱与理解》，私信问我，去爱爱你的人、你爱的人很容易，但是让我去爱拒绝我的人、给我难堪、甚至伤害我的人怎么可能？
我不知道在生活中你是否经历过这样的事情，当你最好的朋友或者至亲之人求助于你，你表面安居乐业，甚至风光无限，旁人自是不知你的无力为之的拮据，纠结中你最后婉言拒绝了对方，但为此你辗转反侧一夜，满脑满心想的都还是如何想办法为对方解困。真相是你并不想拒绝对方，只是那一刻事情突然，你的现状你的理性告诉应该拒绝，不将希望完全寄附于正孱弱的自己，这样对方才有更多的余地去找到解决的可能性。你其实并没有真的拒绝对方，其实你还在用你一切所能在帮助对方，只是对方尚且不知而已。
殊不知换回来自己成为那个求助人时，早已在被拒那一瞬间千疮百孔：
“TA怎么可以这样对我？说好的兄弟呢？”
“之前不是说有事尽管来找我吗？”
换在男女之爱里就是“说好的要一辈子给我幸福呢？”，相信前不久那个将弃妇诠释得入木三分的罗子君大家还深有印象，老公出轨真相大白于天下之时，只能坐在沙发上，一把鼻涕一把纸巾一把泪的：“说好的要养我一辈子呢！”
一瞬间承诺尽变虚伪，誓言成了欺骗，你的内心交织的寒意如针芒刺进心尖。越是曾经亲近的人，拒绝和伤害更是万万不能的。因为那种彻底的绝望，那种极度的惊愕，便是无限阴冷的深渊，那原本以为的最后的也是最厚实的屏障，就那样轻轻一推，还没消用什么力气，就倒掉了，那撑得起自己的全身全心的托付？！
我想起一个故事，大意是一个老人很喜欢安静，一群孩子恰恰恋上了他的庄园，每天在他午睡的时候就过来玩闹唱跳了。老人很生气，却发现怎么也没法驱赶这群熊孩子，于是想了一个办法。一天中午，老人把孩子们召集过来，对他们说，“我特别喜欢你们在这边玩，好热闹哇！这样为了表示感谢，我给你们奖励一块钱。”孩子们可高兴了，玩的更high了！之后老人每天都会给孩子奖励一块钱，过去了一个月，老人突然再也不给孩子发奖励了，孩子们可生气了，决定再也不要到老人这里来玩了！
而我们心中曾经的期待就是那些破坏我们心情和关系的“奖励”，其实伤害本不存在，是那些关于承诺和关系的信任而产生的期待落空后带给我们伤害。我在两性课题分享的比较多的是，期望是关系的“杀手”。我们因为信任，所以交付，因为交付，而无意间把对方打造成了拯救自己的神灵。其实我们也都是很谨小慎微的去使用手中的这张王牌，不到万不得已，绝不动用。而这等危难之时，你自当挺身而出。可现实偏偏没有，我们就受伤了。
“他没把我当兄弟。”
“他不爱我了。”
宽容和慈悲的意义，是理解对方之难。换位为之，不到万不得已，如你们的关系，也定是不会轻易拒绝或伤害。因拒绝带来的伤害，如你们情义本真，那么对方之痛，之愧，之悔更甚于你。除非，他清楚你需要这份功课。其实，你我须自知，帮，是情分，定当感念于心，莫忘于江湖；不帮，是本分，莫罪于心中。我们想要换来内心的和平和喜悦，是丢掉怨恨，给对方爱和理解：
“你只是我的兄弟，我的父母，我的爱人，我的孩子......，你有你的生活，我有我的，你本无需承担我的那份责任，我感恩我们在一起时你给我的所有欢乐，它们带给我战斗的力量。虽然我当下有困难，这个时候，如果你有余力拉我一把，我会更顺利，但如若不能，这就是我的功课，你只要过好自己的生活，就是给我最好的力量，我会把它转换成我新的力量去学习去成长，开始下一段征程。没有比这更糟的时候了，一切都只会更好！”
人之初，性本善的体现在于，哪怕穷凶极恶之徒，对着陌路之弱小，也要生出恻隐之心。何况面对至亲至爱，若非穷凶，若非急怕，若非疼痛难隐，何须为难于你。至于不小心的伤害，即使来自亲密关系的伤害，只要不是你不依不饶到对方只能攻击来武装和保护自己最后的羞耻线，他亦自当忏悔万分，反侧难安的。伤都伤了，如果不想伤口反复发烂感染扩散，便无需过多纠缠，呈口舌之快了。宽恕对方就是疼爱自己，一切交由时间，必已矣。
归根到底，我们要明白，这个世界，任谁也只能力肩一人之业，活好自己，不负累于人，便已是最大的功德。这便是爱和界限。每个人都有自己的功课，对方亲至双亲亲子，也不能替代。唯有自己的功课修满，爱满自溢，方能芳泽他人，祖荫上下。
降低期望值，增加感恩度，才能品尝幸福的味道。
作者简介：
你喜欢的声音，喜欢的文字，一首歌，一本书，一种对于生活和工作的看法，都可以帮你找到同类。
我是欧阳赫瞳，小的时候喜欢一个人对着镜子说话，喜欢在日记中与自己对白；成为向柴静、鲁豫、杨澜一般优秀知性内外兼修的女人，是我中学时代的梦想；此时，为人妻为人母为人师，喜欢安静，喜欢阅读，喜欢文字。我享受自我成长的喜悦，热衷于分享，平生之愿用我的所学所感所经历来点亮一个个如我无二的平凡生命。我深信，只要我们愿意，我们都可以做自己生命里的王，王或女王。
感谢互联网时代，让我们可以轻易的梦想成真，写作这件事情，众生平等，无论你是谁，都可以用笔去表达，借写作来修行，帮助自己洞察生活，使自己心神澄清。。
这是一个普通人的发声，通过我的文字，让你看到一个平凡人为幸福而努力，be better的轨迹。这里是我与你，与我的同类，与梦想之间的对话。我知道不需要我说什么，只是一个眼神，一篇原创的心灵对白，一段文字，你已懂得我的全部。
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