希腊神话故事，普罗米修斯盗取火种，送给人类，遭到宙斯的疯狂报复。因为这次泄密使人类拥有了与天神相同的力量。那么《盗火》呢？这一次天堂又有什么秘密泄露了吗？这个秘密对人类影响真的有那么大吗？

现在美军搞了一种头盔，能够使人集中注意力干好一件事，还有中国古人追求的“无为”都是要让大脑达到某种更高级的状态——比如说类似于心理学家说的“心流（flow）”，让人能够全身心投入一项活动，忘记自己，忘记时间，毫不费力，发挥特别好还充满愉悦感。

我今天要推荐的新书，《盗火：硅谷、海豹突击队和疯狂科学家如何变革我们的工作和生活》中作者称其为“出神技术”介绍了大量类似的目前认知和脑神经科学领域的最新研究成果。

本书有两位作者。《纽约时报》超级畅销书作者史蒂芬·科特勒和高性能专家杰米·威尔花了四年时间来调查这次革新的先驱领域——从美国海豹突击队，到谷歌公司总部；从“燃人节”，到理查德·布兰森的私人岛屿力克岛；从红牛的训练中心，到耐克的创新团队，再到联合国总部……他们对这些地方的调查结果是震撼人心的——这些组织中的每个人都在用他们各自的方式、操着不同的语言、利用不同的技术和应用……安安静静地追求着同样的事情：信息领域的突破和改变现状的灵感。

如今，这场革命正在潜移默化地传播到主流社会，并已烧掉了数万亿美元地下经济。这一切促使我们重新思考：怎样引领我们的生活走向更加富有、更加高效、满意度更高的未来。

那么我们在工作中和生活中如何才能做到“出神状态”呢？

一、“出神状态”的创造力、协同力和学习能力会大幅度的提高

能够达到“集体心流”是很多团队迫切需求的状态，比如美国海豹突击队行动时候无论搜索还是出击，行动都处处合拍

这是一种潜意识的活动，其实我们自己也经历过，因为做一件事情而忘记时间，吃饭等

古人用冥想的方法可能需要十几年甚至更长的时间才能进入出神状态，而现代人有了脑科学知识，就能将训练时间大幅度缩短。

二、创造力是一种状态，而不仅仅是一种技能

我们突然有了想法的时刻总在不经意间出现，经常是大脑放松的时候，比如散步或者半睡半醒时，这使得创造力可能看起来是可遇不可求的。

冥想和对大脑进行电磁刺激都是提升创造力的常规方法，悉尼大学做过实验，用很微弱的磁脉冲刺激大脑，将大脑的前额叶皮层暂时关闭，受刺激的受试者比没受刺激的高35%的比例成功得出了结果。

服用药物也可以明显提升创造力，据说包括乔布斯在内的许多富翁，私下都在服用微量的迷幻药进行思维能力的提升，也许一两次无害，但是长期使用是不是有害处这都不是定论。

三、“出神状态”的核心是将头脑中的几个声音关掉

出神状态有四个特征： 完全忘记自己、 忘记时间流逝、 获得丰富信息、 做复杂工作不费力，且有强烈愉悦感。前两条很简单，几乎每个人都能做到，而后面两条比较难，也是做到出神状态的关键。

我们应该将大脑当做一台普通的机器，对它进行主动的操作，无论是冥想、药物或者电刺激，都是一些操作大脑的手段，手段不是关键，而关键是你要将大脑置于什么样的状态。

我们应当关闭大脑中的两个声音：自我批评和时间感，不再自我批评也就是加强心理素质，进入忘我的状态，而忘记时间则是专注做事不考虑过去，也不担心未来，专注于眼前的事情。

四、身体姿势能影响情绪，我们可以通过改变大脑来影响自己

身体的动作可以影响大脑的感知，比如实验人员将一位陌生人介绍给你认识，如果在过程中给你的手中递一杯冰水拿着，那你就会对这个陌生人产生防范意识。

哈佛大学商学院的一个心理学家认为，诸如叉腰、双手抱后脑高能量姿势会让我们变得更有自信，这些姿势让睾酮水平提高约20%，就会更有自信心，更加愿意冒险，而有关压力的荷尔蒙将会降低15%。

现在脑-科学家可以用技术手段让人看到幽灵

五、出神体验有副作用，最好用理性精神规约自己

我们可能会因为出神体验带来的多巴胺产生极端的自我意识，认为再大的事业，也可以一蹴而就，但是这个想法是不切实际的，如果决定去做，那就可能会产生悲剧。

在生活和工作中，我们应当平衡好克制和放纵，该投入就投入、投入完了还能回来，这才是真正的自由，不能在心情激动的后一段时间中做任何重大决定。

所以最好将各种出神状态按照强度、时间和危险排序，有计划参与，强度低、危险性小的活动我们可以多多实践，而强度高、危险性大的活动，只能偶尔为之即可。

总而言之，出神状态，并不是什么神秘境界，而是大脑活动的解释。在我们的生命中，理性和感性就想一个来回摆动的钟摆，只要控制好钟摆的平衡，我们才能控制好我们的人生

“盗窃天火”的神话仍在流行，它就像一项颇具挑衅的考试，而这场考试所拷问的便是：那些传说中不可能的事情，哪些其实是可能的。

这本书仿佛一本指南，指导着人们从根本上升级自己的生活乃至人生