2017.05.22

姓名：代利云

公司：宁波慈星股份有限公司

宁波盛和塾《六项精进》235期学员。

【日精进打卡第49天】

【知～学习】

《六项精进》大纲 背诵1遍，总83遍

通篇 诵读1遍，总41遍

《大学》 背诵2遍，朗读0遍，总95遍

【分享】

努力做好自己，抵抗自己心里的卑怯，做一个勇敢、洒脱的自己，努力实现更加优秀的自己！

【行～践行】

一、修身

遇事沉住气，不表现的那么急躁，忍住，都会有方法应对的

二、齐家

给家里面打电话，给老公处理手指

三、感谢

感谢今天动感单车教练的带领及鼓励，感谢老公去接我回来，感谢爸爸的包容和支持，感谢同事们一个个微笑的招呼，谢谢你们，今天是我第一天参加动感单车练习，也感谢自己坚持了45分钟

四、积善

今日行善（ 1）件

共( 56)件

五、醒觉悟

今天在健身房呆了一个小时就回来了，动感单车骑得很过瘾，也很累，衣服都湿了，不过想到自己肥胖的身体我只能选择坚持，为了自己的健康和美，我一定要坚持，保证一周去健身房4次及以上

六、建功

无

七、发愿

坚持践行六项精进365天，坚持健身100天。

【打卡始于2017年4月4日】