每日三问：
1. 今天我阅读了吗？ 我陪孩子亲子阅读了吗？ 我和孩子有发自内心更加热爱阅读一些了吗？
2 今天我反思了吗？ 我有比昨天更好一些吗？ 明天怎样做才能比今天更好？
3. 我们的习惯造就了我们，今天我又坚持新习惯吗？ 午餐后整理， 晚餐后洗漱去超市阅读
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妈妈30天目标： 固化午饭后马上整理房间，听幸福双翼音频的习惯。 1/30 完成 妈妈没做好，需要坚持， 已经调好闹钟。
云云30天目标： 晚餐后，洗漱完毕，去超市阅读区读一本绘本，7点钟回家 1/30 昨天下午去上早教，回来6点多吃完饭太晚就没有出去了。 今天坚持过去。 已设置好闹钟。
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昨日日志与反思：
昨日关键词：5点起床+学习亲子时间管理+跑步5公里+带云云去菜场+早餐+工作吃番茄+午餐+看电视+早教+晚餐+在家玩耍+8:30睡觉
幸福双翼践行记录：接纳自己的内向性格，每种性格都有自己的优势和天赋资源。 接纳妈妈的性格，我有很多地方跟她相似。 认识老公的老虎性格和猫头鹰性格。
GOOD：1 . 四点起床学习。
2 午饭后马上做卫生整理，听音频， 这样合理运动时间，非常好。
3 不饿大学践行一直在坚持，取得成效
4 妈妈做饭我就陪云云阅读。
5 畅想和约定，画饼，梦想的力量---跟弟弟沟通，给弟弟做未来3-5年的畅想，约定一起在武汉买房子
6 睡前泡脚面膜和阅读，好好对自己
BETTER：
1 增加睡前学习和早起学习阅读习惯
3 早起睡前，碎片时间 拜日式，一字马，腹肌练习，每天达到30分钟
4 随时背着包，带着一本书阅读，以身作则，发自内心热爱阅读，孩子才会发自内心喜欢。
5. 每天晚上从超市回来就很累，不想洗漱，睡前陪伴玩就马上睡意来了。 后面改成运动完就洗澡吃饭，云云也一起洗漱完再出门。 回来只需要一起泡个脚就可以睡觉了。
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每日泡脚面膜与感恩，写下五件感恩值得感恩的事情
1. 感恩现在稳定平静没有压力的生活。
2 感恩爸爸妈妈 公公婆婆身体健康
3 感恩儿子聪明活泼可爱
4 感恩自己逐渐养成健康饮食习惯，并慢慢影响两个弟弟改变饮食习惯
5 感恩弟弟听我劝不在老家做房子，并一起定下目标在武汉买房
