紧张是再正常不过的，尤其是开始之前紧张，过程中倒还好。
我一般紧张的原因，主要是对演说听众和场景不熟悉，担心他们的反应，准备不足，或者做好充足的准备之后，忽然觉得另一种方式可能更好，应该是今天可以讲的完美主义吧。
我认为消除紧张是不大可能的，接受紧张感反而可以帮助缓解，如果场景合适的话，甚至直接告诉听众你的紧张感可以拉进跟听众的距离。当然这并不是适合每一个演讲的。充足的准备也非常重要，像我昨天说的，如果是台下的听众让你，紧张，我听说把他们想象成滑稽的样子会有帮助，我没有试过，但是听上去蛮有趣哦。
