怎么过一天，就怎么过一生

感受是，做计划只是对自己的一种承诺，最重要的还是要去执行。

分享自己的其中一天，其实就能检验出自己的执行力了。

起床：7:00

就寝：计划23:00

天气：阴天和下雨

心情：复杂的，大姨妈来了很开心，看书很难有些担心考试，孩子打翻水杯有点烦躁

纪念日：不是纪念日，但是孩子回来说今天是学雷锋日，跟我讲了很多关于雷锋的故事，包括他童年失去家人，如何乐于助人，最后死于什么事故。

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1、听课看书4个小时

2、陪孩子去公园玩

3、运动30分钟

改进：这三点都很好

习惯养成：运动。今天上午没有运动会觉得很疲惫，于是决定立刻去开始，运动之后反而精力充沛。

这周的目标是看完528页的教材，听完30小时后课程。

目前看到389页，周末两天要继续努力。

这几日突然发现，就算刷抖音也能学到很多，而且这个学习不能仅仅是在抖音里点了个赞，而是记录下来，并且去思考。

为自己睡前记录而高兴。

我在减肥，108斤让我难以接受，目标是102斤，经过10天，减了2斤，很缓慢，但不痛苦。

晚上尽量不吃主食和肉类，以蔬菜为主，加上一点锻炼，对自己还是充满信心喝期待的。

埋头看书的日子，我关闭了微信提醒和朋友圈，我感觉没有什么难的，也没有什么不适应，比我想象中的要容易。

其实是这样，朋友圈那些信息，没有必要都看到不是吗？不看也就那样了。

当然，少了和朋友之间的交流，但也很舒适。

家人以电话和视频为主，都很好。

工作不积极，这是我给自己设定的节奏。去年因为工作创业，压力大，导致经期紊乱，三个月没来大姨妈，如今想明白了，一切以身体健康为中心，一切为身体健康让步。

1.带孩子看了绘本，了解生命起源

2.做了好吃的饭菜给家人

3.此刻，躺在温暖舒适的床上

梳理自己的一天，很有趣。感觉到自己很充实，知道时间都花在哪儿了，每周来这样一次就不错。