最会学习精进营刘丽瑜第三天复盘：
何丽云：
1.有金句、有愿景，每句话都受启发
2.收获了学习的四个维度。
3.掌握了学习的三个方法，一是主动链接牛人，二是知识越分享越多，三是每天坚持复盘。
苏建英：
1．时间管理的践行者
养成早睡早起的习惯
制定了新的规划和目标，立志实现。
2．高效读书和学以致用
以不同的主线去阅读并化书为课，不断输出，运用到自己的工作和生活当中
3．变现思维
用新的视角，改换语言和思维，极致利他，成人达己
徐丽华：
不要回避问题，向成功人士找答案，站在巨人的肩膀上学习最有效率。
锦程：
1.学习的目的是改变思维
2.正确的读书方法是化书为课
3.行为是学以致用的最好方法
要想教给人们一种新的思维方式，不要刻意去教，而应当给他们一种工具，让他们通过使用工具培养新的思维模式。通过这次学习，掌握这个工具，把自己丰富的科研经验和总结的学习方法传授更多的人。
方萍：
1、复制牛人解决问题的思维，能让自己有所进步。
2、改变自己的视角去阅读，摸索出适合自己的学习模式
3、学习靠氛围，成长靠圈层。希望能够在这个充满积极的氛围里，脱胎换骨。
刘娟：
没有闭环思维，学习就是一种负债。学习如果没有能力的提升，就是伪学习。今后最要做的就是要学以致用，倒逼输出，提升能力！
张博教练：
你有多自律就有多自由
自律最重要
难以自律的原因：
1.对执行力或外部环境过度自律会导致体力、精力过度消耗，自律大打折扣，自律力容易打破。
科比合理的安排作息：训练、休息交替进行，舒张有度。
2.各种理由让计划推迟
3.见好就收的习惯，
4.不愿意放弃舒适状态。
如何克服？
1.每日问答法：每天列目标，每一项打分，及时奖励
2.及时提高目标，跳一跳够得着，微习惯开始
3.强化承诺，无时无刻的激发动机，彰显自律。
自律与质控的区别：
自律是实现理想的行为，是正向引导，是标杆。自控是自我控制，是反向，戒烟。
答疑解惑
变现学院是心中有爱，眼中有光，脚下有力量的人
换一个角度，抓住客户的人性和需求
说你不好的人，才是要砍价的人
如何打破伪学习？如何转换落地？
1.升维学习，降维打击
2.不见天地，何以辽阔，行走游学也是学习的方式
3.知识本身没有用，需要转化
知识+训练=能力
你想到了什么？
提升学习的维度，养成自律的行为，劳逸结合，高效学习
我能做什么？
从微习惯开始，每天按计划学习，逐渐养成自律行为
我如何做？
每天制定目标，合理分配学习时间，劳逸结合，给自己一点小奖励，每天花半个小时看书，写复盘。
