8月11日觉察日记
1、事件：与我的学生聊她家的两个孩子。
2、感受：开心担心，平静
（情绪如果转化或利用）
3、想法：
（1）好长时间不见了，师生相见甚是开心有说不完的话。
（2）当她聊到她两个孩子时，从她的话语中，我感觉到她在教育和引导孩子的方式和方法非常的不利于孩子的健康成长，我有点担心她的上初一的儿子的发展。
（3）她的唠叨，过度负责替代，讽刺打压，使得她儿子现在什么都不会做，作业拖拉，玩手机，说什么都听不进去，成绩急速下滑，她很苦恼。我说孩子现在这状况，是你在养育过程中的不当方式方法造成的，从今天开始你要慢慢的改变以前的做法。
（4）我告诉她停止唠叨，学会闭嘴，他自己的事他能做的你不能再替代，要睁大眼睛发现孩子的做的好的地方，那怕一点点好的，要及时的给到认可表扬……，把孩子的信心价值感树立起来。然后我又说你要学习成长，来影响孩子，身教很重要。
（5）她说我回家后，按你说的去慢慢做，挤时间学习有关家庭教育的心理学知识……，我听了心里平静了一些。
（如何转念）
4、期待：
对他人：学习成长，引导孩子
对自己：支持引领
他人对自己：支持引领
5、我的模式：听到不恰当的育儿方式，就想支持引领
6、我的深层次需求
让孩子轻松绽放的活出自己
7、满足我深层需求可做的事：冥想
强大自我，支持引领唤醒沉睡的父母。
8、生命力：向上，我是一个智慧灵活有能力有爱的的人
美好图式
1.早起冥想
2.喜马拉雅录音
3.远程教育学习
4.中午女儿给我打电话
5.学生来看望我，聊天
8.11深研二实修第21天（修身行动）：
一、事件（检视使命和目标）：今天在电脑上，远程学习，观看家庭教育讲座
二、“心魔”：不学习就感觉自己在浪费时间，虚度了时光。
三、心魔的正面动机:提醒我学习成长，强大自我，真正成为有影响的人，完成自己的使命。
四、过往资源：我一直在学习成长的路上，一有时间就融入到大能量的课程，修炼自己，特别是走上了悟纳合聚成爱的这条路上。
五、资源落地：
1.第一步做什么：谢谢你，潜意识你在提醒我，一直在学习成长的路上，没有虚度光阴，我是一个爱学习求上进的人，我值得被认可，欣赏。
2.什么时候做：立刻做
拿回力量。
