伊壁鸠鲁在《致美诺寇的信》中把欲望大致分成了三类：必要、非必要、多余。
在三类分析举证中，最终指向人类最基本的需要：幸福的生活（身体的健康和灵魂的平静）。为了达成这一目的，人们竭力以求避免痛苦和恐惧。
在痛苦和恐惧的举证中，确立了的快乐是指身体的无痛苦和灵魂的无纷并进一步明确：使生活愉快的乃是清醒的静观（审慎），它找出了一切取舍的理由，清除了那些在灵魂中造成最大的纷扰的空洞意见。
信中还有一个可贵的亮点：你要日夜奉行这些诫命以及与此有密切关系的诫命，你要自己去做并且和与你一样的人去做，这样你就不会被睡眠中的或清醒时的妄念所扰，你就会在人群中象一尊神似的活着！
而明了这一点并能够持之践行，则需要在静观审慎中修炼，并时刻的关注当下的起心动念。
龙猫有鱼 . 走在朝圣的路上…
