1.人类的情感和理智经常在大脑中斗争，哪一方的“声音”更大，对方反而会服务于胜利方。
2.比如说，情感战胜理智时，理智会为我们正在做的“坏事”找理由——劝说自己这么做也是可以的。而如果理智战胜情感，我们也会自我对话说——其实这么做也不难受还蛮爽的嘛。
3.娱乐状态与工作状态的切换是需要时间的。而且这个切换预热的时间浪费严重。最好尽量创造整块时间，让大脑长时间保持专注。
4.关于“不想工作”，解决的方法就是分解任务，设立进度条，以“三件事”为一个单位，每次只盯着当前要做的“三件事”，做完“三件事”做下一个“三件事”，并看着进度条不断向前。
5.如果已经被打断，不得不重新进入工作状态，回想位置、颜色、时间等这些打断前被编码的信息。按照这些线索重新拉回记忆。
6.如果事情可做可不做，只要有时间，最好选择做。因为做一件事情会衍生出大量副产品，你不知道哪个副产品会在未来强烈地给你惊喜。
7.如果可以选择做简单的事还是困难的事，选择做困难的事。同理，为了隐藏着很多惊喜的大量副产品。
8.阅读的时候，把你的想法写出来。为了能进一步衍生发散你的想法，或者反过来批判你的想法。后面这些动作，都建立在你做了“记录下来”这个动作的基础上。
9.以一专多能为目标，专业上够厉害，最好全国前列；而且跨领域学习，各领域都不差，够用。
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