文/与秋
图片发自简书App
又是新的一周开始了。也是我们第五期的【每周推荐一本书】的日子。
今天是5月20日，一个520的好日子，我给群友们推荐阅读书籍《宽恕》，它的作者德斯蒙德·图图，是为南非正义与种族和解而战的杰出领袖，并因此获得诺贝尔和平奖。
推荐理由：
《宽恕》是一部有关自我疗愈、与他人和解、与世界和解的心灵之书。全书深入探讨了宽恕之路的四段进程，即把事情讲出来，正视内心的感受，予以宽恕，重建或放下这段关系。通过明确的步骤和练习方法，向读者展示如何松开加害者对你的束缚，解开过往遭遇对你的捆绑，把你从怨恨与愤怒的链条下释放出来，终与这个世界善意和解。
书中还阐述了宽恕的真正内涵：
宽恕纯粹是了然人性后的豁达；
宽恕不是懦弱的表现；
宽恕不是正义的沦丧，它让正义有得以伸张的空间，且意图纯粹，不带报复动机；
宽恕不是遗忘，它是无惧地记住伤害；
不会宽恕的人，会在报复的循环中泥足深陷；
而选择宽恕的人，则会开创出新的循环：残酷暴行→痛苦→选择复原→把事情说出来→正视内心感受→予以宽恕。
《宽恕》 也让我们明白一个道理：
恨一个人，你永远得不到幸福，而爱，可以让你的内心获得真正的宁静。
宽恕，是为了我们自己，不是为了别人，无论是赠予他人宽恕，还是寻求他人的宽恕，最终都会增加自己的幸福感。
