21天坚持演讲，从小白到培训师

首先，想强调的一点是，21天只是约数，它有时候是30天，有时候是60天，也许是一生需要坚持的时间。它强调的是，能带给你积累，看得见效果的时间。

去年10月份，无意中，参加了龙兄的演讲训练营。于是，开始了事实上30天的演讲训练之旅。

培训分为早读晚讲，还有另外10节不同场景下的在线演讲课。早读是跟随老师进行中英文朗读，晚讲是根据老师布置的不同主题，进行即兴晚讲作业，早晚都要上传自己的录音，会有老师随机点评。

于是，在整个10月份，繁忙的工作中，我清晨6点即起，跟随老师进行中英朗读，并进行录音，上传自己的作业。然后，听完7点的演讲培训课，梳洗早餐，再开始一天的工作。

晚上7点，训练营的晚讲作业就要开始了。听完老师布置的题目，一开始我会在纸上划拉一下演讲提纲，然后让自己有条不紊地录音。到后来，就慢慢熟稔起来，略一思索，2分钟的即兴演讲就差不多完成了。 

记得训练营第一天开始录音的时候，尤其是录晚上的即兴演讲的时候，心理还是很紧张的，录完后，会反复听自己的演讲，要么觉得自己说得不够有条理，要么觉得声音没有很婉转动听，删掉重来的情况时有发生。

录了几天之后，就找到了感觉，慢慢喜欢上去听自己的声音，喜欢上对着话筒流畅表达自己的过程。而小伙伴们对自己的肯定和赞扬，更加给自己带来了很多信心；我也因此，认识了一群优秀的爱演讲的小伙伴，更关键的，我发现他们在各自的领域，都是极其优秀的。

在完成了30天的演讲之后，我陆续收获了很多意外的惊喜。

有了老师和同学们的认可，我成为演讲教练，为下一期的学弟学妹们做点评和指导；

在龙兄的IP训练营中成为大师姐，跟一帮天南海北的小伙伴一起继续线上、线下学习，并拿到了xx培训师资格证书；

更有工作上的意外好运。其实我以前也爱好演讲，也自己读诗录诗，做过主持，但是，经过这样的坚持后，我在11月份得到了一个在500强双语主持的机会，并拿到6000块的主持薪酬，演讲和主持从爱好慢慢变成专长，成为斜杠。

自己的本职工作是公关，经常要写方案比稿竞标。坚持演讲培训后，在一个500强公司的竞标案中，我和另一位老板去讲标，面对着客户亚太区传讯老板，我侃侃而谈，轻重缓急，条理清晰，在当时我们公司案子并不占优势的情况下，为项目赢得了一张船票。而在自己公司的后面几次竞标当中，我也用上了所学的演讲技巧，取得了不错的效果。

李笑来老师曾说过：“演讲能力是我这一生有幸学到的最重要能力。”

我的一位前老板也说过：“是演讲，让我在公关行业中风生水起。”

我很感激那30天的坚持，自己对待演讲从坚持到累积，从实践到提高，为自己带来了“意外好运”。

21天坚持写作，从无人问津到约稿不断

我发现，自己有很多零零散散的小坚持，英语、读诗、舞蹈、健身、早餐，等等，但是好像只有经过密集的坚持后，叫“成绩”的两个字，才会跟你招手。

以前做过记者，上学的时候做过校园记者，对于文字，有一种说不出的亲切感。零零星星的记录，但是未成气候。直到自己参加了演讲时认识的小伙伴墨白组织的“清生活打卡群”，可以自由选择自己的打卡项目。我终于，下定决心在众多的爱好中，选择了写作。

当时，我还在埃及进行长时间的旅行，有了打卡的压力和动力，每天玩完看完风景，我都要在简书上记录自己的所见所得。

没有几天，我的对于阿拉伯世界所见所得的文章陆续被简书推荐至首页；回到中国后，继续坚持写作，一篇关于职场的文章《女人，你得学会适当暴露缺点》在小伙伴中引起了强烈的反响，甚至因此，我成为小范围职场中的 KOL，陆续接到了朋友们关于职场问题的咨询；再过了几天，有几个微信公众号陆续向我约稿，把我作为了他们的稳定供稿作者。

而自从参加了小六的知识训练营后，每天便不再仅仅是记录，从“目标、完成情况到反思总结”，这种“三省吾身”的思考，也让自己的元认知能力不断提升。

让自己明确了现阶段生命中的三件重要的事儿，那就是：

对身边的爱人、亲人付出最多的耐心和爱，而不是对陌生人和无所谓的人；

思考质量的提高；

实现财富自由。

每天都要问问自己，是否吞完了、吞对了青蛙，每天做的事情，是否有利于重要三件事儿的实现。每天，自己是否让自己幸福，是否让自己最爱最亲的人幸福了？

也许这个过程中有坎坷，难以坚持，状态反复，甚至只迂回不前进，但是，事实证明，最终都会前进前进，进步进步；更关键的是，坚持、写作或纪录，让自己找到心中的安宁，辟了一处安静的园子，只安放自己的心灵，真是幸福极了。

21天不工作，从一无所有到年薪50

这是个危言耸听的言论，哈哈。

下定决心辞掉4A的工作并不是件容易的事情。人总是这样，得到了再失去，比什么都难受，尽管你得到的可能只是个芝麻。

在上半年辞掉工作前，我并没有额外的其他固定收入。会有朋友劝，你不小了，至少得有兜底的保障；也有朋友说，至少，等你自己的公司稳定了。

可是，我坚持不下去了。

不是没有纠结，看上去高大上的环境，一帮陪你装叉的同事，出入5星的住宿，500强内游走的所谓风光，可是，这些真是我想要的吗？

我知道，它不能再让我实现质的提升，不能通向我目标，甚至，早上起来，因为失去方向，从默默流泪到放声大哭。真的，状态不对了。我还等什么呢？

裸辞，头也不回。

然后，我过上了我的前半生从没有体验过的幸福。由于之前自律，要早起学习，从不看电视不做任何不利于我成长进步的事情，我全部来一遍。

每天不洗脸，体验自然醒，体验不规律不自律，早上就起来看电视，看了两遍《琅琊榜》，两遍《伪装者》，看了《花千骨》，看了《肖申克的救赎》、《西部世界》、《绝望主妇》和其他忘了名字的电影和综艺。后来，就是去跳舞，每周去跳个三四次；然后，每天的重心就成了健身。再后来，购物买衣服。室内能做的事情，再也找不到其他的了。就这样，一个多月过去了。 坚持不工作。

别人问，有想工作吗？

不想！

还是不要跟我提工作的事情，甚至是自己公司的业务，也不要跟我提。我只想远离工作，远离思考。

于是，我去旅行了。 先去了一趟埃及，考虑到安全性，跟团。回来后，一周对埃及念念不忘，觉得没有跟当地人有深入交流，也并不了解他们的生活。一周后，自己一个人，再出发了。

我开始了我的二次入埃及之旅。在埃及一共呆了一个月，我认识了一个可以称之为“终身好友”的当地人，我从上埃及去了下埃及，去了局势不安稳的西奈半岛，住了搜索第一的目的地沙姆，吃了当地人吃的埃及餐，住了当地人住的地方，看了无数的神庙，坐了人生第一次邮轮在尼罗河上溯流3日。更让人难忘的，是旅途中认识的中外朋友，说过的话，做过的事。

认识了一个叙利亚的外交官，了解了当地百姓生活，外交官大叔还说要带生意来中国，让我帮他一起做；认识了伊拉克一家，通过他们，知道战争下人们依然乐观地生活，而在游轮上，他们家三岁和两岁的小兄妹和我腻在一起的日子，成为我旅途最难忘的回忆.....

终于，还是从旅行的大千世界，回到了现实。

我玩儿得已经算透了，没有接触工作已近两月有余。

回到国内，从广州到青岛，从潍坊到北京，见了朋友，见了家人，一路上，边看边写。我开始调用自己固定的积蓄，并打算，就算一直花光，也要找到让自己愿意再出来的机会。

虽不至于破釜沉舟，但这并不是一个容易的抉择，尽管，我做得很干脆。

当我以坦然的心情面对时，“意外好运”又发生了。

自己的公司项目接二连三，让前面备标竞标的辛苦不再徒劳；团队也处于不断扩大的态势中。因为之前项目合作而认识的一位企业家，与我数次交谈，邀请我加盟，我要从帝都到魔都，年薪也顺利实现了年初定下的年度目标。一位认识很久但未联系的同龄美女创业朋友，也突然与我熟识了起来，我们相见恨晚，她也带我见识了更广阔的创业天地，还男友力max的放言：在上海混不好，随时回来，我给你兜底！

我突然意识到，有时候，坚持不一定是坚持想要，我的这段日子，给我的最深刻的体会是：

坚持空白，一段清心寡欲的日子，后面的内容会排山倒海；

当放弃所有，沉到谷底，你才会触底反弹，你也才能发现自己原来蕴含着如此巨大的能量；

我的“21天”坚持不工作，坚持空白，坚持到谷底，给我带来的收获，却远远大于21天的辛勤工作。

关于坚持，我想说的话

1. 完成比完美重要。完成，是长时间的连续；完美，是一次的精益求精。只要达到量的积累，才会完成质的蜕变。

2.适当原谅自己。21天，30天，60天，半年，不论是你短跑选手，还是半马、全马选手，你都要给自己喘息的机会。暂停，不代表结束，而是更好的开始，和更好的完成。

3. 一次，聚焦一个项目。我是一个贪心的人，总是想要的很多。以前，会同时坚持早起、英语朗读、写作、健身，等等，你看，只是列出来这些项目，都要把我累死了，何况要日复一日坚持着么多呢。从上个月开始，我一生只聚焦写作。其他，都是兼顾，和阶段性聚焦。

4. 抱团成长。一个人，可以走得很快；一群人，可以走得很远。一个人，容易放弃；一群人，很难放弃。

希望大家，都可以找到自己想要的坚持，长成自己想要的样子。