罗翔老师说：如果你家庭幸福，在外遇到别人刺激你挑衅甚至谩骂你，不要跟他纠缠不清，要懂得避开忍让，因为你家里有人在等你平安归来，这就是幸福者退让原则。

昨天的午饭外卖，外卖员送错了餐，给送回来时，需要我把错的外卖从外卖柜取出来给他。我有点不高兴，但外卖员没有道歉，还一直催促我快点下楼给他取出来。

到楼下外卖柜取出外卖时，对方还在嫌我慢。但是，我没有争论，而是把送错的外卖拿出来给他，拿回我自己的外卖，快速上楼了。

你可能觉得我会给差评？并没有。我没有任何损失，只不过听他唠叨了几句。所以我不愿计较，选择退让。

这不是懦弱，而是爱惜自己的生命、时间、情绪，不与恶人恶事纠缠。这是处世的智慧，让我们学着保护好自己的心力，集中力量去做更重要的事。

一、为什么要退让

1.你不知道与之争论的是什么人

目前整个社会大环境不好，又正值炎热的夏天，有些人戾气很重，被激怒后不知道会做出什么来。有一种病叫做《无良症》，又叫做反社会型人格障碍，在社会中占比4%，也就是说，每25人中就会有1个无良症，碰到尽量远离。只要身体、经济利益没有受到损失，让一步又何妨。

2.不要成为压倒他人的最后一根稻草

不要因为一顿外卖、一点小冲突起争执、给差评。很多送外卖的人，他们找不到其他工作，也许还在承受着巨大的经济、精神、家庭压力。那个差评也许就是压倒他的最后一根稻草，服务人员已经很不容易了，给他们留一些活路吧~

3、生命宝贵，用来做重要的事

遇到恶人恶事，不回应就是保护自己最好的方式。争得一时口舌之快，又有什么意义呢？浪费了自己的时间、力气、口水，最后还可能结下一个仇人。你是一位悲悯、善良、有力量，要做大事的人，当然不会把时间浪费在这些人身上。不回应、努力成长、提升实力，就是最好的反击。

二、如何退让

1、转念，换个心态看问题

阿德勒认为，我们的情绪和行为并不是由客观事件本身决定的，而是由我们对事件的认知和评价决定的。

在外面遇到无端的挑衅或谩骂，大家可能都会觉得有些委屈，情绪上头的那一刻，很想吵架来维护自己的权益。

也许是经历过离婚、抑郁的低谷，曾经充满仇恨的心态，让我过得很艰难。所以我学会了转念，把生命中的困境、挫折、不好的事情当作垫脚石，想着能够从中吸取什么教训，如何让自己变得更好。

“你无法控制生命中会发生什么，但你可以控制面对这些事情时自己的情绪和行动。”

2、更高级的做法——转变身份

在能量显化营中学到的知识，当我们身份改变了，对应的思维、行为都会发生变化。

你选择成为一个什么样的人？是做个斤斤计较，在底层和恶人恶事纠缠、虚度此生的人，还是想做一个善良、慈悲、有力量、有价值的人？这个选择应该很容易吧。

一个善良、慈悲的人，在外遇到事情会怎么做呢？当没有受到实际损失时，她也许会换位思考，愿意选择退让和包容；当受到损失时，她也许会找相关的人、机构寻求帮助，并从中吸取经验教训，再不让类似的事情发生。并且会让自己变得更加强大，有力量去保护自己和家人。

老话说得好：给人台阶，放人过关，与人为善。退让不是软弱，而是智慧，是为了更好地保护自己，少受环境和他人的影响。真正的强者不会介意一时的退让，弱者才会一味地逞强。

《我的外婆从不内耗》中讲，“慧极必伤，为什么要浪费自己的时间和心力去教育他呢？”意识到，就得智慧；跳脱出，就是圆满。