不合群没关系，自卑内向也没关系，如果太勉强地去改变，自己太痛苦的话就没必要了。如果你想改变，请慢慢来，给自己一些时间，允许自己缓慢地打开自己。

山本耀司说：自我是没有形状的，只有撞上什么反弹回来，你才能摸清自我的形状。

他的这句话一直深深影响着我，我们究竟是一个怎样的人，真的只有去遇到事情，进入人群才能渐渐看清楚。你说你了解自己，不，其实你一点儿也不了解，你只爱幻想中的自己，而非真实的你。

我做过试图进入群体的努力，但是发现自己并不喜欢。

所以我欣然接受自己是一个【不合群】的人。

我尝试过，发现了自己的内在特质，这样很好，你摒弃掉一些东西，重新肯定自我。

大概生活就是一个不断验证，推翻，重建结论的过程，和做实验一样。

有些人有勇气通过不断去尝试探索自我，有些人则连尝试的勇气都没有。没有谁是对的或错的，我接受不同生活方式的存在，没必要去指点别人，先把自己活明白再说。

很多人觉得自己如果无法合群就无法生存。不合群就意味着异类，所以对自己很失望，不明白为什么其他人都可以开开心心的聚在一起，唯独自己不行。所以现在有很多课程，教你如何沟通，如何为人处世，如何融入群体，很多人渴望改变，这样的课程也大行其道，火爆热卖着。必须承认，在社会上生存，多数的机会是提供给外向者的，但也有越来越多的人开始建造起属于内向者的生存空间。其实【改造性格】根本就不是努力的事情，它是本质的问题，基因决定着你的基本属性。

我对【合群】这件事情一直都非常好奇，所以常常会看一些关于这方面的心理学书籍，最近在读《乌合之众》和《社会性动物》这两本书。下一步还打算研读关于内向的心理学书籍。

起初人类合群真的是为了生存。在个人的脆弱抵御不了环境带来的威胁时，人们就会倾向于群体生活。就像其他群居动物一样，只有在群体力量中，才得以生存繁衍。

在群体中生活就要牺牲一部分自我，这个是必然。你必须为了适应群体改变自己，要么是为了群体付出而增加某项特质，要么就要为了适应群体而减去某些特质。

比如，我本来是个内向的人，却做了销售的工作，生生逼成了一个见人说人话见鬼说鬼话的样子。只能说为了生存，为了工作，为了融入，逼不得已的改变在每个人的身上都发生着。但心自问，这改变让你快乐吗？还是表里不一的分裂越来越严重？

个人是无法改造环境的，只有群体才可以改造环境，所以在群体中的个人就必须改造自己，尽管这样做非常痛苦。有的人选择妥协，有的人选择遵从自我本心，既然不合群，那就去过不合群的生活方式好了。

在现代社会，我们已经没有了吃穿住行的困扰，为什么我们还会选择合群？原因是什么？

合群会让我们免除惩罚或者获得奖励

想一想你在一个群体中，如果和他们做一样的事情就能够得到好处，而和他们不一样就会受到惩罚，你会选择哪种呢？人的趋利避害本能在这里体现的淋漓尽致。这里的合群可能只是出于对于短暂利益的考量而做出的暂时性服从。推荐电影《迷雾》，很好的用剧情展现了人类的合群和不合群之间的微妙。

合群能够让我们减少孤独感，增加认同感

很多人害怕孤独，他们没有办法长时间独处，所以合群对他们来说非常重要。我体会过在群体中被孤立的感觉，那是一种非常可怕的社交冷暴力，人们在群体中一旦成为被孤立者，就算是曾经与你交好的人也会迫于群体压力而和大多数人站在一边，默不作声地看你受苦。因为这些内心其实想要帮助你的人更渴望得到大多数人的认同，而不是被孤立者认同。大多数人没有足够独立强大的人格，他们十分害怕成为异类所要遭受的伤害。

合群使我们不必做深度思考

随波逐流的时候，你会感到只要放松就好，因为大浪潮会推着你走。一个人只有在独处时和自己的内心做斗争的时候才是真正的对抗。当意识和思维不再受到群体影响的时候，个人就必须建立起属于自己的一套思考体系，包括你的生活观，价值观，这些都是需要你主动去探索寻求，内化成自身的认知体系。而生活在群体中就不必如此痛苦，可以被别人影响，可以参考别人的意见，这个时候内心的挣扎可以进入冬眠状态，只要跟着别人走就好了。

合群带来的好处是显而易见的，它也是促使社会和人类发展的重要行为。如果每个人都自顾自，那人类就面临着灭亡。

但是，如果你真的是一个【不合群】的人，要怎么办？

接受自己不合群，并学会【自洽】

很多人会因为自己的不合群而陷入深深的自卑中，不断责难自己。其实这真的不是你的错，不要听你的家人或者你的上司告诉你，这是社会的现实，你必须做出改变，去接纳，而不是逃避。

越来越多的抑郁症和焦虑症其实是被逼出来的，没有人试图理解你，而当你被群众的口舌说到也开始怀疑是自己的错时，你会想要改变，但你发现这改变让你痛不欲生。

所以，欣然接受自己的不合群，同时也让别人知道自己的不合群，勇敢坦白是接纳自我，与自我和解的第一步。之后就是找到【自洽】的方式，这是我的一位朋友告诉我的词，我很喜欢，人如果和自己相处好了，学会爱惜自己，不难为自己的身体和心理，那合群不合群就真的没有那么重要了。

找到【不合群】的生活方式，你要规划好自己的生活，不合群有不合群的活法。不要去效仿或羡慕别人的呼朋引伴，热闹非凡，这世界上有那样的人存在，也有像你一样的存在。如果所有人都一样了，那还有什么乐趣？就像机器人出场设置里还要带几种不同属性，何况是人呢？

如果你是发自内心想要变得合群，请找到说服自己的理由，不要生【心理疾病】。不要因为虚荣心和别的目的而强行改变，有些逼迫是让人进步的，但有些只会让你的变得更加糟糕。说服自己的理由只能靠你自己寻找。如果你真的接受不了自己不合群的样子，那就请在不伤害自己的情况下去做改变。

最重要的是，你明白自己是什么样的人，然后接纳自我，就是最好的状态了。

允许自己不做改变的时候，改变就会发生了。相信我，敏感，自卑，不合群，是一种天赋。