难得这周末休息，开启了吃吃吃，约约约的模式！约得嗨，吃得也爽！可约约吃吃之后，在身体累积的营养堆积起来的，那令人讨人厌的腹部肉肉，该怎么办？怎样才能让我们拥有健康迷人的小蛮腰呢？
最简单又直接的方式，不妨在抗拒不了美食之后，赶紧加上杯柑橘类能快速发挥效用的精油，如柠檬精油水，让我们吃进去的食物快速消化排出体外！当然，还能用点乐活加速肠胃蠕动并保护自己的肠胃！
其实，在我们的现实生活中，不仅仅体重超标的人会有随身携带“游泳圈”的烦恼，就连一些明明看上去很苗条的人也会有小肚子凸出“疑似怀孕”的困惑。
腹部“游泳圈”，正是中医学“带脉”所绕之处。腹部肥胖往往是由带脉堵塞造成的。带脉为什么易堵塞？腰腹是人体的带脉区，而带脉区又是人体微循环最薄弱的地方。带脉一旦堵塞，会造成身体多条经络都堵在腰腹处，很容易造成脂肪与毒素的堆积。带脉不通则是由于寒湿体质或者身体受到寒凉引起。我们怎样可以减去赘肉，显示优雅的腰部曲线呢？
建议：
1，每周调一瓶精油，用涂抹的简单手法做全身淋巴排毒。
2，在腰部带脉加强：可以按揉，最好是用敲带脉的方式，可以加快经络气血的运行，有利于脂肪的代谢，减少赘肉的产生，尤其是对于腹部及腰部两侧赘肉的减肥更是有奇效。
图片发自简书App
我是日记星球304号星宝宝，我正在参加第12 期21天蜕变之旅，这是我的第31篇原创日记！
