我们逛超市的时候总会在洗漱用品的货架上看到五花八门的牙膏种类，那些电视上播放过广告的没播放过的，各种各样都罗列在上。除了外观样式多种多样，价格也是参差不齐甚至跨越幅度巨大。那么这么多种类和价格的牙膏我们到底应该怎么选呢？
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事实上我们牙齿的清洁效果想要得到保证，一只舒适的牙刷搭配健康的刷牙方式起到的作用是最主要的。而牙膏作为一种类似清洁剂作用的参与者，其作用只是要比牙线棒略微重要一些。
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这并不是说牙膏不重要，而是在实际的牙齿清洁过程中，牙膏起到的作用并没有人们想象中那么大，甚至完全可以用食用盐来代替。所以那些所谓的VC牙膏，或者水果营养牙膏，甚至是富含微量元素的牙膏，都是噱头。
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因为牙齿本身没有吸收作用，甚至整个口腔都没有消化吸收的作用。所以那些价格昂贵，冠以各种听起来高大上的元素的牙膏都是在赤裸裸地骗人。刷牙的目的是为了保持牙齿和口腔的卫生，舒适。在这个需求的前提下，一支普通的牙膏足以。
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