提升女生气质的细节
1光芒四射的女生最吸引人
2时尚品味需要时间培养
3.电影是提高品昧的捷径
4.多看书可以提升气质
5学会搭配提高衣品
6,形成自己的穿衣风格
7.多用提升气质的app
8自带体香的女人最迷人
提高气质的电影
1.《情书》清新威人的暗恋故事
2.《风雨哈佛路》自强不息的励志精神
3.《穿普拉达的女王》初入职该怎么做
4.《天使爱美丽》法式小清新
5.《海街日记》年度十佳
6.《7号房的礼物》平凡的温暖感动
高气质的书单
1.《津巴多时间心理学》
2.《非暴力沟通》
3.《了不起的盖茨比》
4.《追风筝的人》
5.《傲慢与偏见》
6.《拖延心理学》
7.《重新认识你自己》
8.《把力气花在你想要的生活上》
9.《墨菲定律》
提高气质的app
1小红书万能app,应有尽有
2薄荷健身量身定制的减肥app
3keep:健身教程视频,优质内容
4糖:大量精美壁纸,图片
5美柚:姨妈小助手,女生必备
6生日管家:及时送上生日祝福是高情商的表现
7 nothing:助眠小帮手,提高睡眠质量
服装搭配的技巧
1.全身颜色最好不要超过5种
2.买高腰裤,提高腰线塑造黄金比例
3露出脖子,能让上半身显得消瘦修长
4.黄皮穿黄色显白
5没时间洗头就带宽檐帽,显脸小
6.脖子短适合穿V领,脖于长适合高领
7平胸穿针职上衣显胸
8包包体积越小越显高
塑身减脂的技巧
1.吃饭细嚼慢咽可以减少饭量
2每周健身一次
3吃完饭可以敬步30mi
4.睡醒喝一杯淡盐水
5没事捏小腿可以Shou防止肌肉
6.习惯性收脂担殿。可以塑造体型
7起床后睡觉前20min瑜伽
8晚上六点后不再吃东西
9瘦腿,睡觉前双腿贴墙壁30min,与身体成90度
