想起二十多年前腰疼病的原因，心里最多的就是悔恨；想起最初不得要领的治疗，最多的就是万分悔恨。不是吗？如果当年能够把握住自己，不因此做下病根，何至于会受到那么多年的折磨？
这就是我想要写下这些文字的初衷，亲爱的们，不要等到事情无法挽回再想到后悔。
当年因为苦闷，曾写下一段吐槽生病的话，记得有位网友评论：要注意营养，注意锻炼，他说他已经不能用有营养的食物了，这也是之前没有好好对待自己的身体的惨痛教训！
我再次感受到腰痛让我的每一天都在煎熬，是2013年秋季以后的事了。
在这之前，公司每年一次的军训是煎熬，军训过后几周内腰背都是僵硬、疼痛。
然后就是开会，开会时我们一直站着听领导讲话。会议结束后，整个腰就已经不是我的了，得拍打活动好久才能恢复。
随着天气渐渐转凉，站着的时候总有一种闪腰的感觉，又像是抽筋，而且感觉身体从腰为中心，两端向腰一起挤压收缩，总要多用力举着胳膊向上伸展才能好受些，后来这种感觉越来越频繁。
最难受的要属晚上睡觉，本来已经很困，上下眼皮沾在一起，谁也舍不得离开谁的时候，挨着床的那一半身体就像要被压碎似得难受，使得我躺一会儿就要站起来走动一会。深更半夜每晚都得要有好几次，否则浑身疼。这令我一直怀疑自己是太胖了，骨头实在已经撑不住这么肥胖的身躯。
冬天的寒冷让时间像被冻住了一样缓慢流淌，我不知道自己能撑多久，经济原因让我选择了硬扛，只在最难受的时候要老田给捶捶。这样熬了几个月，竟然熬不过去？我已经被折磨得生不如死，躺着再想起来就很费力，起来活动好一会儿才能行动，听朋友推荐，我找到了一位盲人按摩师开始按摩治疗。
现在按摩店遍地开花，我们小镇上也有许多家。朋友介绍说她当时也是疼的不会动，经过这位按摩师几次治疗，就卓有成效。我想听她的，去试试吧。
按摩师是一位二十七八岁模样的年轻人，他的眼睛似乎有一些光感，走路很利索的样子。他的顾客不少，每次去都得等上好长时间。他给客人按摩时不急不躁，拉着家常，手上却没有一丝的松懈。他刚开始会先摸摸病痛的部位，初步诊断它的严重程度。他给我诊断时说颈椎腰椎钙化，可能得比较久的治疗时间才能好转。但想一想好像也没有更好的办法，就把自己的病完全交到他手上，任由他的医治。
那时快到春节了，天气很冷，他的病人很多，每次都要拍好长的队。有时等不及，先回家，等到再去的时候，前面又有了其他人。这样的情形让我拖延的老毛病又犯了，本来就是一天完全没时间，一天休息的工作，在病情稍稍有了好转之后，渐渐地几天去一次了。这当然效果是不好的，但那年的春节，我过了一个相对轻松的节日，毕竟已经有所缓解，留下来的只是因为按的用力而造成的皮肉之苦。
我这个人好了伤疤忘了疼，那段时间因为腰上的轻松感觉，让心理也轻松了不少。
这样的状态维持了四个月左右，按摩师建议再巩固一段时间，但看看囊中羞涩，我觉得如果开始锻炼，也不失为一种疗愈的好方式。可我太高估自己了，盲目的锻炼不但效果全无，反而增加了腰的负担。
现在说说我锻炼的方式吧。
天气转暖后，我强制自己清早起来跑步，大概有四五里的距离吧。先是快走，网上不
常说快走既锻炼又减肥吗？我就这么愉快的执行了。接着在家闲来无事，搜索郑多燕的减肥操蹦跶一会儿，汗是没少出，腰的感觉没见大起色，我自己给自己解释为“时间还短，要继续坚持。”五一过后，大街上人来人往，快乐的美女们脱下了厚厚的衣服，换上了千娇百媚的时尚服装，外加漂亮的高跟鞋。
俗语曰道：爱美之心人皆有之，我也不例外。我买了一双漂亮的白色高跟凉鞋，结果，很悲剧的是，我穿上它走了半小时，我的腰就又不是我的了。
再次感受到腰疼的站不起、坐不下是上班的时候。那时我工作的地方隔风效果不好，总有利嗖嗖的风从窗户的缝隙中箭一样的飞来，精准的打在我的身上、腿上，那时左边半个身躯都感觉骨头里面冒冷风，但也依然没在意。直到痛感已经到了两条腿的小腿肚，感觉自己要瘫痪了。
腰弯不下去，看到家门口商场里的一位女服务员走路都是拧着往前挪，明显是腰出了问题。脑子里又瞬间闪过从前房东老太太腰往后撅，挺胸抬头的奇特样子，而我此时的造型像孕妇，一只手扶着腰，尽量的把腰挺起来——完全为那个痛点阿谀逢迎。
那天晚上上班，公司开了饭条犒劳我们加班，班长喊去吃饭，我没去，就是想趁着有一点时间再去按摩一次。结果强忍着剧烈的疼痛跑到按摩店门口，却看到铁将军把门，暗黑的窄胡同冷冷的把我淹没，这个晚上我只能扛着。
第二天再去，大清早沙发上就坐着好几位了，哎，与我一样痛苦的人咋就这么多呢？不愿耽搁，我听从朋友的建议，找了一位坐诊的老中医为我开药。
老中医精神矍铄，70多岁的模样，每周有一天上午自己骑着摩托车从几十里外的家赶来坐诊，那天我正好赶上他在。
老中医给我把脉，望闻问切，之后他说：你太虚了，肾阴虚，到45岁之后身体会更加不好，先开几副药吃着吧。看看我龇牙咧嘴痛苦不堪的样子，他又说：先给你扎一针，缓解一下。
好！好！好！这个时候，什么都顾不上，交钱、准备、扎针。说也奇怪，尽管心里紧张着，行针时很难受，针拔出来之后，那种抽筋闪腰的感觉竟然一下子好多了。
我问：我需要去医院拍个片子吗？老先生温和的看看我，说：还是去拍张片子吧，也好确诊。
好的，这就去拍片子确诊。
