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四十岁是人生的一个分水岭，由于生活工作的压力，很多人到了四十岁头发就黑白参半，伴随着更苦恼的是：头皮屑增多，每天大量掉头发。
陈先生是一家快餐店的老板，四十几岁的人，头发白了差不多一半。路小姐是一位漂亮的少妇，身材美貌使她看上去就像二十几岁的姑娘，她的烦恼就是头发白的很快，经常要染头发，每天梳头都掉很多头发。
所以今天给大家介绍一个简单的保健操——梳头。
梳头可以保护头部，可以预防白头发头皮屑等问题，因为头部有几十个穴位。百会穴就是一个很重要的穴位，百会穴位于头顶正中心，两耳角直上联系中点。
有人可能会说，梳头谁都会。但是很少有人用心梳头，大部分人都是早上起来象征性的梳一下头。
其实梳头有很好的保健作用，因为头部是身体经络聚首部位，梳头可以刺激几十个穴位，可以起到按摩作用；梳头可以调节气血，对于醒脑活血，提高身体免疫力有很大的帮助。
梳头不一定要用梳子，我们灵巧的双手就是很好的梳子。双手手指叉开，先从前额梳至脑后100-300下，再从头部两侧梳向脑后100-300下，十分钟左右的时间可以完成，但是却可以避免很多头部问题。
梳头可以刺激头皮中丰富的血液循环，供给发球多种不同的营养，促使黑色素细胞生出，并使头发内保持空气流通，以利于头发生长、变黑。
要想身体好，经常醒醒脑。每天花十分钟的时间用心梳一下你的头发吧。
