睡眠

昨天晚上老公去上夜班了，之前一直是白天上班，忽然上夜班不知道什么情况，今天早上发消息询问的时候没看到回复，心想应该是睡觉了。到了下午放学后才看到回复的消息，说是上夜班之后身体不舒服，于是决定不做现在的工作了。

于是想到了以前有朋友说其实白班和夜班是一样的，反正都是有一定的时间睡觉，并且时间基本都是一样的。但是我不这么认为，我感觉虽是同样的时间，白天睡觉肯定没有晚上的睡眠质量高，人都是在晚上休息的，那晚上工作是违背人体的规律的，从老公的经历上也可以看的出来，我们还是应该尽量晚上休息，白天工作。

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